Zutaten
- 300 g Himbeeren, TK
- 850 ml Pfirsich(e) (Dose), in kleine Stücke geschnitten
- 2 Pck. Sauce (Vanille), ohne Kochen
- 400 ml Schlagsahne
- 2 Pck. Vanillezucker
- 2 Pck. Sahnesteif
- 500 g Quark, Magerstufe
- 500 g Naturjoghurt
- 2 EL Rohrzucker, braun
Zubereitung
- 250 ml Saft der Pfirsiche mit 2 Päckchen Vanillesauce mit einen Handrührgerät ca.1 Minute verrühren.
- Himbeeren und Pfirsiche zufügen und in einer großen Glasschale füllen.
- Schlagsahne mit Vanillezucker und Sahnesteif steif schlagen. Magerquark, evtl. etwas Zucker und Naturjoghurt verrühren und die geschlagene Sahne unterheben.
- Quarkmasse über die Früchte geben, anschließend mit braunen Rohrzucker bestreuen.
- Die Joghurt-Fruchtspeise über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Lässt sich gut vorbereiten.
Joghurt – Frucht – Speise
Beschreibung
Ein köstliches und einfaches Joghurt-Frucht-Dessert, perfekt für jede Gelegenheit. Mit frischen Früchten, cremigem Quark und Joghurt ist diese Speise ein wahrer Genuss.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Joghurt, Frucht, Dessert, Himbeeren, Pfirsiche, Quark, Sahne
Zutaten
- 300 g Himbeeren, TK
- 850 ml Pfirsich(e) (Dose), in kleine Stücke geschnitten
- 2 Pck. Sauce (Vanille), ohne Kochen
- 400 ml Schlagsahne
- 2 Pck. Vanillezucker
- 2 Pck. Sahnesteif
- 500 g Quark, Magerstufe
- 500 g Naturjoghurt
- 2 EL Rohrzucker, braun
Anweisungen
- 250 ml Saft der Pfirsiche mit 2 Päckchen Vanillesauce mit einen Handrührgerät ca.1 Minute verrühren.
- Himbeeren und Pfirsiche zufügen und in einer großen Glasschale füllen.
- Schlagsahne mit Vanillezucker und Sahnesteif steif schlagen. Magerquark, evtl. etwas Zucker und Naturjoghurt verrühren und die geschlagene Sahne unterheben.
- Quarkmasse über die Früchte geben, anschließend mit braunen Rohrzucker bestreuen.
- Die Joghurt-Fruchtspeise über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Lässt sich gut vorbereiten.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 20 g
- Gesättigte Fettsäuren: 12 g
- Cholesterin: 60 mg
- Natrium: 80 mg
- Kohlenhydrate: 30 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 25 g
- Eiweiß: 10 g
- Vitamin A: 300 IU
- Vitamin C: 15 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 300 mg
- Phosphor: 150 mg
