Diese No-Bake-Cheesecake-Rezepte sind schnell und einfach. Sie können eine davon in weniger als 5 Minuten aufschlagen und sofort essen oder im Kühlschrank stehen lassen, bis eine dickere Käsekuchenstruktur entsteht.
Zitronen-Käsekuchen:
Zutaten:
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel (Päckchen) Splenda oder ein anderes pulverförmiges oder flüssiges
- kohlenhydratarmes Süßungsmittel
- 1 T Zitronensaft
- 1 Teelöffel Vanillearoma (ich benutze Frontier Organic)
Anweisung:
Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen. In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen.
Hinweis: Dies eignet sich auch gut für fein zerkleinerte Kokosnüsse, die eingemischt und darüber gestreut werden.
Ernährung
Gesamtes Rezept (4 Portionen): 1022 Kalorien, 101 g Fett, 14 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 18 g Protein.
Einzelportion: 256 Kalorien, 25 g Fett, 3,5 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 4,5 g Protein.
Weiße Schokoladen-Himbeer-Käsekuchen-Flaum:
Zutaten:
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel zuckerarme Himbeerkonserven
- 1 Esslöffel Da Vinci Zuckerfreier Sirup mit weißem Schokoladengeschmack
Anweisung:
Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen. In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen. Ergibt 4 Portionen.
Ernährung
Gesamtes Rezept (4 Portionen): 1020 Kalorien, 101 Gramm Fett, 15 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 18 Gramm Eiweiß.
Einzelportion:
253 Kalorien
25 Gramm Fett
3,75 Kohlenhydrate
4,5 Gramm Protein
No Bake Käsekuchen in der Low Carb Version
Beschreibung
Schnelle und einfache No-Bake-Käsekuchen Rezepte. In wenigen Minuten zubereitet und sofort genießbar oder im Kühlschrank für eine festere Konsistenz.
Zutaten
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel (Päckchen) Splenda oder ein anderes pulverförmiges oder flüssiges kohlenhydratarmes Süßungsmittel
- 1 T Zitronensaft
- 1 Teelöffel Vanillearoma
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel zuckerarme Himbeerkonserven
- 1 Esslöffel Da Vinci Zuckerfreier Sirup mit weißem Schokoladengeschmack
Anweisungen
- Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen.
- In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen.
- Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen.
- In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 256 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 15 g
- Cholesterin: 80 mg
- Natrium: 150 mg
- Kohlenhydrate: 3.75 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Zucker: 2 g
- Eiweiß: 4.5 g
- Vitamin A: 200 IU
- Vitamin C: 1 mg
- Eisen: 0.2 mg
- Kalium: 50 mg
- Phosphor: 40 mg
