
Zutaten
- 6 Blatt Gelatine, weiße
- 1 Mango(s), reife
- 2 EL Zitronensaft
- 4 EL Zucker
- 500 g Buttermilch
- 125 g Schlagsahne
Zum Verzieren:
- Zitronenmelisse, Mangospalten, Schokoröllchen
Zubereitung
Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Mango schälen. Das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Mango, Zitronensaft und Zucker pürieren. Die Buttermilch zufügen. Die Gelatine ausdrücken und in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze auflösen. 2 – 3 EL Buttermilch einrühren. Dann die restliche Masse rühren. Kalt stellen, bis die Creme zu gelieren beginnt. Die Sahne steif schlagen und unter die Buttermilchcreme heben.
Die Creme in Gläser oder Schüsseln füllen und mindestens 4 Stunden kalt stellen. Die Mangocreme mit Mangospalten, Melisseblättchen und Schokoröllchen verzieren.
Variation:
Diese erfrischende Buttermilch – Creme schmeckt auch prima mit frischen Pfirsichen. 2 – 3 Früchte dafür kurz überbrühen, abschrecken und häuten!
Mango – Buttermilch – Creme

Beschreibung
Eine erfrischende Mango-Buttermilch-Creme, die einfach zuzubereiten ist und perfekt als Dessert oder leichter Snack geeignet ist. Mit frischen Mangos, Zitronensaft und einem Hauch von Zucker.
Zutaten
- 6 Blatt Gelatine, weiße
- 1 Mango(s), reife
- 2 EL Zitronensaft
- 4 EL Zucker
- 500 g Buttermilch
- 125 g Schlagsahne
Anweisungen
- Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
- Mango schälen. Das Fruchtfleisch vom Stein schneiden.
- Mango, Zitronensaft und Zucker pürieren.
- Die Buttermilch zufügen.
- Die Gelatine ausdrücken und in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze auflösen.
- 2 – 3 EL Buttermilch einrühren. Dann die restliche Masse rühren.
- Kalt stellen, bis die Creme zu gelieren beginnt.
- Die Sahne steif schlagen und unter die Buttermilchcreme heben.
- Die Creme in Gläser oder Schüsseln füllen und mindestens 4 Stunden kalt stellen.
- Die Mangocreme mit Mangospalten, Melisseblättchen und Schokoröllchen verzieren.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 9 g
- Cholesterin: 45 mg
- Natrium: 70 mg
- Kohlenhydrate: 20 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 18 g
- Eiweiß: 5 g
- Vitamin A: 800 IU
- Vitamin C: 20 mg
- Eisen: 0.5 mg
- Kalium: 200 mg
- Phosphor: 80 mg