Low Carb Himbeer-Käsekuchen im Glas Einfach und schnell

Low Carb Himbeer Kasekuchen im Glas Einfach und schnell

ZUTATEN(2 PORTIONEN):

  • 80 Gramm Low-Carb-Kekse
  • 100 Gramm Quark
  • 50 Gramm Frischkäse
  • 50 0ml Sahne
  • Mark einer Vanilleschote
  • 160 Gramm Himbeeren
  • 2 EL Xylit

ZUBEREITUNG:

  1. Die Low-Carb-Kekse grob zerbröseln und in die Gläser füllen.
  2. Den Quark mit dem Frischkäse, der Vanilleschote und 2 EL Xylit glattrühren.
  3. Die Sahne steifschlagen und vorsichtig unterheben.
  4. Die Hälfte dieser Creme auf die vier Gläser verteilen.
  5. 1/3 der Himbeeren mit dem restlichen Xylit pürieren und auf der Masse im Glas verteilen.
  6. Mit dem übrigen Quark bedecken und mit den Früchten garnieren.
  7. Schon können Sie Ihre Familie mit dieser Köstlichkeit überraschen.
  8. Tipp: Sie können dieses schöne Dessert im Glas natürlich auch mit aromatischen Heidelbeeren zubereiten.

Low Carb Himbeer-Käsekuchen im Glas Einfach und schnell

Low Carb Himbeer-Käsekuchen im Glas Einfach und schnell
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Gesamtzeit:15 Minuten
Portionen:2 Portionen

Beschreibung

Ein einfaches und schnelles Low-Carb Himbeer-Käsekuchen Dessert im Glas. Perfekt für eine köstliche und zuckerarme Leckerei.

Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Low-Carb, Käsekuchen, Himbeeren, Dessert, Im Glas, Einfach, Schnell

Zutaten

  • 80 Gramm Low-Carb-Kekse
  • 100 Gramm Quark
  • 50 Gramm Frischkäse
  • 50 ml Sahne
  • Mark einer Vanilleschote
  • 160 Gramm Himbeeren
  • 2 EL Xylit

Anweisungen

  1. Die Low-Carb-Kekse grob zerbröseln und in die Gläser füllen.
  2. Den Quark mit dem Frischkäse, der Vanilleschote und 2 EL Xylit glattrühren.
  3. Die Sahne steifschlagen und vorsichtig unterheben.
  4. Die Hälfte dieser Creme auf die vier Gläser verteilen.
  5. 1/3 der Himbeeren mit dem restlichen Xylit pürieren und auf der Masse im Glas verteilen.
  6. Mit dem übrigen Quark bedecken und mit den Früchten garnieren.
  7. Schon können Sie Ihre Familie mit dieser Köstlichkeit überraschen.
  8. Tipp: Sie können dieses schöne Dessert im Glas natürlich auch mit aromatischen Heidelbeeren zubereiten.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15 g
  • Cholesterin: 80 mg
  • Natrium: 100 mg
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 12 g
  • Vitamin A: 200 IU
  • Vitamin C: 10 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 200 mg
  • Phosphor: 150 mg
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