Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen Voll Lecker

Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen Voll Lecker

ZUTATEN (2 PORTIONEN) :

  • 200 g Erdnussbutter
  • 4 m.-große Ei(er)
  • 140 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
  • 60 g Haselnüsse, gemahlen
  • 140 g Xylit (Zuckerersatz)
  • 2 TL Backpulver

ZUBEREITUNG:

Den Backofen bei Ober-/Unterhitze auf 160 Grad vorheizen.Die Erdnussbutter mit Eiern und Xucker vermischen. Das Mandelmehl, gemahlene Haselnüsse und Backpulver mischen und zur Erdnussbuttermasse geben. Alles gut verrühren.

Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig häufchenweise draufgeben. Die Häufchen am besten mit dem Finger platt klopfen/streichen. Die Kekse ca. 20 Min. backen. Das Gebäcke abkühlen lassen. Die Plätzchen härten erst beim Abkühlen richtig aus, also nicht wundern.

Tipp:

Statt Mandeln und Haselnüsse können auch andere gemahlene Nüsse verwendet werden. Es kann auch nur eine Sorte verwendet werden.

Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen

Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Kochzeit:20 Minuten
Gesamtzeit:35 Minuten
Portionen:2 Portionen

Beschreibung

Köstliche und einfache Low-Carb Erdnussbutter Plätzchen. Perfekt für eine zuckerarme Ernährung.

Küche:Deutsch
Kategorie:Kekse
Schlüsselwörter:Low-Carb, Erdnussbutter, Plätzchen, Glutenfrei, Zuckerfrei

Zutaten

  • 200 g Erdnussbutter
  • 4 m.-große Ei(er)
  • 140 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
  • 60 g Haselnüsse, gemahlen
  • 140 g Xylit (Zuckerersatz)
  • 2 TL Backpulver

Anweisungen

  1. Den Backofen bei Ober-/Unterhitze auf 160 Grad vorheizen.
  2. Die Erdnussbutter mit Eiern und Xucker vermischen.
  3. Das Mandelmehl, gemahlene Haselnüsse und Backpulver mischen und zur Erdnussbuttermasse geben.
  4. Alles gut verrühren.
  5. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig häufchenweise draufgeben.
  6. Die Häufchen am besten mit dem Finger platt klopfen/streichen.
  7. Die Kekse ca. 20 Min. backen.
  8. Das Gebäcke abkühlen lassen. Die Plätzchen härten erst beim Abkühlen richtig aus, also nicht wundern.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 250 kcal
  • Fett: 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
  • Cholesterin: 50 mg
  • Natrium: 100 mg
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 3 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Vitamin A: 50 IU
  • Vitamin C: 1 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 150 mg
  • Phosphor: 100 mg
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