Italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella

Italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella1

Zutaten

  • 500 g Spaghetti
  • 5 Knoblauchzehe(n), evtl. 6
  • 15 EL Olivenöl
  • 250 g Cherrytomate(n)
  • 3 Kugeln Mozzarella
  • 1 Glas Oliven, schwarze, ohne Kerne
  • 1 Bund Basilikum
  • 10 EL Balsamico
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

Spaghetti kochen und abgießen. 5 – 6 Knoblauchzehen zerdrücken und mit 15 EL Olivenöl erwärmen, über die gekochten Spaghetti geben und gut vermischen. Die Knoblauchspaghetti gut abkühlen lassen.

Die Cherrytomaten halbieren, Mozzarella in Streifen schneiden und mit den Oliven unter die kalten Spaghetti mischen. 1 Bund Basilikum in Streifen schneiden. Salz, Pfeffer und ca. 10 EL Balsamico verrühren und über die Spaghetti geben. Alles gut vermischen und noch etwas ziehen lassen.

Italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella

Italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella
Vorbereitungszeit:20 Minuten
Kochzeit:15 Minuten
Gesamtzeit:35 Minuten
Portionen:6 Portionen

Beschreibung

Ein köstlicher italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella, Cherrytomaten, Oliven und Basilikum, mariniert in Balsamico und Olivenöl. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen.

Küche:Italienisch
Kategorie:Salat
Schlüsselwörter:Spaghettisalat, Mozzarella, Italienisch, Salat, Pasta

Zutaten

  • 500 g Spaghetti
  • 5 Knoblauchzehe(n)
  • 15 EL Olivenöl
  • 250 g Cherrytomate(n)
  • 3 Kugeln Mozzarella
  • 1 Glas Oliven, schwarze, ohne Kerne
  • 1 Bund Basilikum
  • 10 EL Balsamico
  • Salz und Pfeffer

Anweisungen

  1. Spaghetti kochen und abgießen.
  2. 5 - 6 Knoblauchzehen zerdrücken und mit 15 EL Olivenöl erwärmen, über die gekochten Spaghetti geben und gut vermischen. Die Knoblauchspaghetti gut abkühlen lassen.
  3. Die Cherrytomaten halbieren, Mozzarella in Streifen schneiden und mit den Oliven unter die kalten Spaghetti mischen.
  4. 1 Bund Basilikum in Streifen schneiden. Salz, Pfeffer und ca. 10 EL Balsamico verrühren und über die Spaghetti geben. Alles gut vermischen und noch etwas ziehen lassen.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
  • Cholesterin: 30 mg
  • Natrium: 350 mg
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 15 g
  • Vitamin A: 500 IU
  • Vitamin C: 15 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 300 mg
  • Phosphor: 200 mg

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