
Zutaten
- 500 g Spaghetti
- 5 Knoblauchzehe(n), evtl. 6
- 15 EL Olivenöl
- 250 g Cherrytomate(n)
- 3 Kugeln Mozzarella
- 1 Glas Oliven, schwarze, ohne Kerne
- 1 Bund Basilikum
- 10 EL Balsamico
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
Spaghetti kochen und abgießen. 5 – 6 Knoblauchzehen zerdrücken und mit 15 EL Olivenöl erwärmen, über die gekochten Spaghetti geben und gut vermischen. Die Knoblauchspaghetti gut abkühlen lassen.
Die Cherrytomaten halbieren, Mozzarella in Streifen schneiden und mit den Oliven unter die kalten Spaghetti mischen. 1 Bund Basilikum in Streifen schneiden. Salz, Pfeffer und ca. 10 EL Balsamico verrühren und über die Spaghetti geben. Alles gut vermischen und noch etwas ziehen lassen.
Italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella

Beschreibung
Ein köstlicher italienischer Spaghettisalat mit Mozzarella, Cherrytomaten, Oliven und Basilikum, mariniert in Balsamico und Olivenöl. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen.
Zutaten
- 500 g Spaghetti
- 5 Knoblauchzehe(n)
- 15 EL Olivenöl
- 250 g Cherrytomate(n)
- 3 Kugeln Mozzarella
- 1 Glas Oliven, schwarze, ohne Kerne
- 1 Bund Basilikum
- 10 EL Balsamico
- Salz und Pfeffer
Anweisungen
- Spaghetti kochen und abgießen.
- 5 - 6 Knoblauchzehen zerdrücken und mit 15 EL Olivenöl erwärmen, über die gekochten Spaghetti geben und gut vermischen. Die Knoblauchspaghetti gut abkühlen lassen.
- Die Cherrytomaten halbieren, Mozzarella in Streifen schneiden und mit den Oliven unter die kalten Spaghetti mischen.
- 1 Bund Basilikum in Streifen schneiden. Salz, Pfeffer und ca. 10 EL Balsamico verrühren und über die Spaghetti geben. Alles gut vermischen und noch etwas ziehen lassen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 30 mg
- Natrium: 350 mg
- Kohlenhydrate: 45 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 8 g
- Eiweiß: 15 g
- Vitamin A: 500 IU
- Vitamin C: 15 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 300 mg
- Phosphor: 200 mg