
ZUTATEN
- 200 g tiefgekühlte Himbeeren oder frische Himbeeren
- 1 Pck. Vanille Zucker
- 250 g Speisequark (Magerstufe)
- 1 EL Milch
- 30 g Zucker
- 80 g Schoko-Müsli mit feinherber Schokolade
ZUBEREITUNG
Himbeeren auftauen lassen bzw. frische Früchte verlesen und mit dem Vanillin-Zucker bestreuen.
Quark, Milch und Zucker glatt rühren. Die Hälfte der Himbeeren unterrühren. Die restlichen Himbeeren in 2 Glasschälchen geben. Die Hälfte des Himbeerquarks darauf verteilen. Jeweils die Hälfte Müsli daraufgeben und den restlichen Quark darüber verteilen. Mit etwas Müsli bestreuen und servieren.
Guten Appetit
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Himbeer Müsli Quark

Beschreibung
Ein köstliches und einfaches Rezept für Himbeer-Müsli-Quark, perfekt als Frühstück oder Dessert.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Himbeeren, Müsli, Quark, Dessert, Frühstück
Zutaten
- 200 g tiefgekühlte Himbeeren oder frische Himbeeren
- 1 Pck. Vanille Zucker
- 250 g Speisequark (Magerstufe)
- 1 EL Milch
- 30 g Zucker
- 80 g Schoko-Müsli mit feinherber Schokolade
Anweisungen
- Himbeeren auftauen lassen bzw. frische Früchte verlesen und mit dem Vanillin-Zucker bestreuen.
- Quark, Milch und Zucker glatt rühren. Die Hälfte der Himbeeren unterrühren.
- Die restlichen Himbeeren in 2 Glasschälchen geben. Die Hälfte des Himbeerquarks darauf verteilen.
- Jeweils die Hälfte Müsli daraufgeben und den restlichen Quark darüber verteilen. Mit etwas Müsli bestreuen und servieren.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 5 g
- Cholesterin: 10 mg
- Natrium: 80 mg
- Kohlenhydrate: 40 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 25 g
- Eiweiß: 15 g
- Vitamin A: 50 IU
- Vitamin C: 15 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 250 mg
- Phosphor: 150 mg