Himbeer Müsli Quark

Himbeer Muesli Quark

ZUTATEN

  • 200 g tiefgekühlte Himbeeren oder frische Himbeeren
  • 1 Pck. Vanille Zucker
  • 250 g Speisequark (Magerstufe)
  • 1 EL Milch
  • 30 g Zucker
  • 80 g Schoko-Müsli mit feinherber Schokolade

ZUBEREITUNG

Himbeeren auftauen lassen bzw. frische Früchte verlesen und mit dem Vanillin-Zucker bestreuen.

Quark, Milch und Zucker glatt rühren. Die Hälfte der Himbeeren unterrühren. Die restlichen Himbeeren in 2 Glasschälchen geben. Die Hälfte des Himbeerquarks darauf verteilen. Jeweils die Hälfte Müsli daraufgeben und den restlichen Quark darüber verteilen. Mit etwas Müsli bestreuen und servieren.

Guten Appetit

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Himbeer Müsli Quark

Himbeer Müsli Quark
Vorbereitungszeit:10 Minuten
Gesamtzeit:10 Minuten
Portionen:2 Portionen

Beschreibung

Ein köstliches und einfaches Rezept für Himbeer-Müsli-Quark, perfekt als Frühstück oder Dessert.

Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Himbeeren, Müsli, Quark, Dessert, Frühstück

Zutaten

  • 200 g tiefgekühlte Himbeeren oder frische Himbeeren
  • 1 Pck. Vanille Zucker
  • 250 g Speisequark (Magerstufe)
  • 1 EL Milch
  • 30 g Zucker
  • 80 g Schoko-Müsli mit feinherber Schokolade

Anweisungen

  1. Himbeeren auftauen lassen bzw. frische Früchte verlesen und mit dem Vanillin-Zucker bestreuen.
  2. Quark, Milch und Zucker glatt rühren. Die Hälfte der Himbeeren unterrühren.
  3. Die restlichen Himbeeren in 2 Glasschälchen geben. Die Hälfte des Himbeerquarks darauf verteilen.
  4. Jeweils die Hälfte Müsli daraufgeben und den restlichen Quark darüber verteilen. Mit etwas Müsli bestreuen und servieren.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
  • Cholesterin: 10 mg
  • Natrium: 80 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 25 g
  • Eiweiß: 15 g
  • Vitamin A: 50 IU
  • Vitamin C: 15 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 250 mg
  • Phosphor: 150 mg
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