
ZUTATEN:
Für die Rouladen:
- 3 St. Hähnchenbrustfilets
- 200 g Schinken in Scheiben
- 200 g Käse in Scheiben
Für die Soße:
- 4 EL Öl
- 4 EL Mehl
- 500 ml Milch
- 2 EL saure Sahne
- Salz, Pfeffer
- frische Petersilie
- Muskatnuss
ZUBEREITUNG:
- Hähnchenbrust putzen und in dünne Scheiben schneiden.
- Jeweils eine dünne Hähnchenbrustscheibe auf eine Scheibe Schinken und eine Scheibe Käse legen, dann aufrollen. Die Rouladen in eine mit Öl gefettete Auflaufform legen.
- Für die Soße Öl in einer Pfanne erhitzen, Mehl hinzufügen und kurz anrösten. Milch hinzufügen und so lange kochen, bis es dick wird. Zum Schluss saure Sahne, Salz, Pfeffer, Muskatnuss und gehackte frische Petersilie unterrühren.
- Die Rouladen mit der Soße überziehen, dann in den Ofen schieben und bei 200 °C ca. 1 Stunde backen. Die gegarten Rouladen auskühlen lassen und mit Reis oder Salzkartoffeln servieren. Guten Appetit!
Hähnchenrouladen mit Schinken und Käse Rezept

Beschreibung
Köstliche Hähnchenrouladen gefüllt mit Schinken und Käse, gebacken in einer cremigen Soße. Serviert mit Reis oder Salzkartoffeln.
Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Hähnchen, Rouladen, Schinken, Käse, Auflauf, Soße
Zutaten
- 3 St. Hähnchenbrustfilets
- 200 g Schinken in Scheiben
- 200 g Käse in Scheiben
- 4 EL Öl
- 4 EL Mehl
- 500 ml Milch
- 2 EL saure Sahne
- Salz
- Pfeffer
- frische Petersilie
- Muskatnuss
Anweisungen
- Hähnchenbrust putzen und in dünne Scheiben schneiden.
- Jeweils eine dünne Hähnchenbrustscheibe auf eine Scheibe Schinken und eine Scheibe Käse legen, dann aufrollen. Die Rouladen in eine mit Öl gefettete Auflaufform legen.
- Für die Soße Öl in einer Pfanne erhitzen, Mehl hinzufügen und kurz anrösten. Milch hinzufügen und so lange kochen, bis es dick wird. Zum Schluss saure Sahne, Salz, Pfeffer, Muskatnuss und gehackte frische Petersilie unterrühren.
- Die Rouladen mit der Soße überziehen, dann in den Ofen schieben und bei 200 °C ca. 1 Stunde backen. Die gegarten Rouladen auskühlen lassen und mit Reis oder Salzkartoffeln servieren. Guten Appetit!
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 30 g
- Gesättigte Fettsäuren: 15 g
- Cholesterin: 120 mg
- Natrium: 600 mg
- Kohlenhydrate: 15 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 5 g
- Eiweiß: 30 g
- Vitamin A: 300 IU
- Vitamin C: 5 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 400 mg
- Phosphor: 300 mg