Gnocchi – Thunfisch – Auflauf

Gnocchi – Thunfisch – Auflauf

Zutaten:

  • 500 g Gnocchi
  • 1 Zwiebel(n) (oder etwas Lauch)
  • 1 Dose/n Thunfisch in eigenem Saft
  • 1 Dose Tomate(n), gestückelte
  • 200 ml Sahne oder Sahneersatz
  • 1 Pck. Käse (Gratinkäse), geriebener
  • etwas Öl zum Anschwitzen
  • einige Kräuter (z.B. Basilikum, Schnittlauch, Oregano etc.)
  • Salz und Pfeffer
  • evtl. Brühe, instant, bei Bedarf
  • Fett für die Auflaufform

Zubereitung:

  1. Die Gnocchi in Salzwasser leicht ankochen (blanchieren).
  2. Die Zwiebel schälen und fein hacken (oder den Lauch putzen und in Streifen schneiden). In etwas heißem Öl anschwitzen. Anschließend die gestückelten Tomaten sowie auch den Thunfisch zugeben. Alles mit der Sahne auffüllen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und etwas sämig einkochen lassen.
  3. Nun eine Auflaufform einfetten. Dann einen ordentlichen Klacks Thunfischsoße einfüllen, darauf einen Teil der Gnocchi geben, dann wieder Soße einschichten. So damit verfahren, bis Soße und Gnocchi aufgebraucht sind. Die oberste Schicht sollte Soße sein, sonst backen die Gnocchi an. Ganz zum Schluss mit geriebenem Gratinkäse bestreuen.
  4. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C so lange überbacken, bis der Käse gratiniert ist und eine schöne Farbe hat. Auf Teller füllen und servieren.

Gnocchi – Thunfisch – Auflauf

Gnocchi – Thunfisch – Auflauf
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Kochzeit:25 Minuten
Gesamtzeit:40 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein köstlicher Gnocchi-Thunfisch-Auflauf, einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen. Mit cremiger Soße, aromatischen Kräutern und überbackenem Käse.

Küche:Italienisch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Gnocchi, Thunfisch, Auflauf, Käse, Tomaten, Sahne, Italienisch

Zutaten

  • 500 g Gnocchi
  • 1 Zwiebel(n) (oder etwas Lauch)
  • 1 Dose/n Thunfisch in eigenem Saft
  • 1 Dose Tomate(n), gestückelte
  • 200 ml Sahne oder Sahneersatz
  • 1 Pck. Käse (Gratinkäse), geriebener
  • etwas Öl zum Anschwitzen
  • einige Kräuter (z.B. Basilikum, Schnittlauch, Oregano etc.)
  • Salz und Pfeffer
  • evtl. Brühe, instant, bei Bedarf
  • Fett für die Auflaufform

Anweisungen

  1. Die Gnocchi in Salzwasser leicht ankochen (blanchieren).
  2. Die Zwiebel schälen und fein hacken (oder den Lauch putzen und in Streifen schneiden). In etwas heißem Öl anschwitzen. Anschließend die gestückelten Tomaten sowie auch den Thunfisch zugeben. Alles mit der Sahne auffüllen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und etwas sämig einkochen lassen.
  3. Nun eine Auflaufform einfetten. Dann einen ordentlichen Klacks Thunfischsoße einfüllen, darauf einen Teil der Gnocchi geben, dann wieder Soße einschichten. So damit verfahren, bis Soße und Gnocchi aufgebraucht sind. Die oberste Schicht sollte Soße sein, sonst backen die Gnocchi an. Ganz zum Schluss mit geriebenem Gratinkäse bestreuen.
  4. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C so lange überbacken, bis der Käse gratiniert ist und eine schöne Farbe hat. Auf Teller füllen und servieren.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
  • Cholesterin: 70 mg
  • Natrium: 600 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 20 g
  • Vitamin A: 300 IU
  • Vitamin C: 5 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 400 mg
  • Phosphor: 250 mg

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