
Zutaten
- 200 g Feldsalat, geputzt, gewaschen, trocken geschleudert
- 100 g Schinkenspeck (oder Baccon)
- 100 g Champignons
- 100 g Walnüsse
- 1 Birne(n), fest
Für das Dressing:
- 40 ml Öl, (z.B. Kürbiskern-Öl)
- 40 ml Essig, (z.B. Balsamico bianco)
- 120 ml Joghurt
- 1 EL Meerrettich, gerieben (aus dem Glas)
- 2 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 2 Scheibe/n Bauernbrot, frisch, für Croutons
- Fett, zum Braten
- Salz
Zubereitung
- Einen hohen Becher auf eine Zu-Wiege-Waage stellen und die Zutaten für das Dressing nacheinander einfüllen. Mit einem Pürierstab eine homogene Masse herstellen.
- Feldsalat putzen, in viel kaltem Wasser baden und mit einer Salat-Schleuder trocknen. Auf vier Teller verteilen. Etwas von dem Dressing auf den Blättern verteilen.
- In einer Pfanne den in Stücke geschnittenen Schinkenspeck auslassen, die geputzten und blättrig geschnittenen Champignons zugeben und leicht braun braten. Auf Haushaltspapier geben und etwas abkühlen lassen.
- Birne schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den Speck-Champignons und den Walnüssen über den Salatblättern verteilen. Darüber wieder Dressing verteilen.
- Bauernbrot im Toaster rösten, in kleine Crouton-Stücke schneiden. In etwas Bratfett anbraten, dabei etwas salzen und knusprig werden lassen. Ggf. auf Haushaltspapier etwas abtropfen lassen, dann über dem Salat verteilen.
- Das Dressing hält sich mehrere Tage im Kühlschrank.
Feldsalat mit Meerrettich – Dressing

Beschreibung
Ein köstlicher Feldsalat mit einem cremigen Meerrettich-Dressing, knusprigem Speck, frischen Champignons, knackigen Walnüssen und süßen Birnen. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit.
Küche:Deutsch
Kategorie:Salat
Schlüsselwörter:Feldsalat, Meerrettich, Speck, Champignons, Walnüsse, Birne, Salat, Dressing
Zutaten
- 200 g Feldsalat, geputzt, gewaschen, trocken geschleudert
- 100 g Schinkenspeck (oder Baccon)
- 100 g Champignons
- 100 g Walnüsse
- 1 Birne(n), fest
- 40 ml Öl, (z.B. Kürbiskern-Öl)
- 40 ml Essig, (z.B. Balsamico bianco)
- 120 ml Joghurt
- 1 EL Meerrettich, gerieben (aus dem Glas)
- 2 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 2 Scheibe/n Bauernbrot, frisch, für Croutons
- Fett, zum Braten
- Salz
Anweisungen
- Einen hohen Becher auf eine Zu-Wiege-Waage stellen und die Zutaten für das Dressing nacheinander einfüllen. Mit einem Pürierstab eine homogene Masse herstellen.
- Feldsalat putzen, in viel kaltem Wasser baden und mit einer Salat-Schleuder trocknen. Auf vier Teller verteilen. Etwas von dem Dressing auf den Blättern verteilen.
- In einer Pfanne den in Stücke geschnittenen Schinkenspeck auslassen, die geputzten und blättrig geschnittenen Champignons zugeben und leicht braun braten. Auf Haushaltspapier geben und etwas abkühlen lassen.
- Birne schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den Speck-Champignons und den Walnüssen über den Salatblättern verteilen. Darüber wieder Dressing verteilen.
- Bauernbrot im Toaster rösten, in kleine Crouton-Stücke schneiden. In etwas Bratfett anbraten, dabei etwas salzen und knusprig werden lassen. Ggf. auf Haushaltspapier etwas abtropfen lassen, dann über dem Salat verteilen.
- Das Dressing hält sich mehrere Tage im Kühlschrank.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 30 mg
- Natrium: 400 mg
- Kohlenhydrate: 20 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 8 g
- Eiweiß: 10 g
- Vitamin A: 500 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 400 mg
- Phosphor: 150 mg