Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen

Einleitung

Oreo-Kekse sind weltweit beliebt und werden von vielen Menschen als köstlicher Snack genossen. Normalerweise sind Oreo-Kekse jedoch nicht gerade gesundheitsfördernd, da sie reich an Zucker und Kalorien sind. Aber was wäre, wenn es eine gesündere Alternative gäbe? In diesem Artikel werden wir über “Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen” sprechen. Diese leckeren Kekse werden mit gesunden Zutaten hergestellt und sind ideal für diejenigen, die ihre Naschlust befriedigen möchten, ohne dabei ihre Diät zu sabotieren. Lassen Sie uns einen Blick auf das Rezept werfen und erfahren, wie Sie diese köstlichen Kekse selbst zubereiten können.

Rezept für Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen

Kekse

Um die Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten:

• 30 g Kokosmehl
• Ca. 40 g Backkakao
• 15 g gemahlene Mandeln
• Ca. 60 g Xucker oder andere Süße, evtl. etwas mehr
• 45 g weiche Butter
• 1 Ei
• 1 TL Backpulver
• Etwas Vanillearoma oder -extrakt

Folgen Sie den Schritten unten, um die Kekse zuzubereiten:

1. Mischen Sie das Kokosmehl, den Backkakao, die gemahlenen Mandeln, den Xucker oder andere Süße, die weiche Butter, das Ei, das Backpulver und das Vanillearoma in einer Schüssel.
2. Kneten Sie die Zutaten zu einem festen Teig zusammen.
3. Lassen Sie den Teig für ca. 15 Minuten ruhen.
4. Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor.
5. Legen Sie eine Arbeitsfläche mit Backpapier aus.
6. Legen Sie den Teig auf das Backpapier und bedecken Sie ihn mit einem weiteren Stück Backpapier.
7. Rollen Sie den Teig dünn aus und stechen Sie kleine Kreise aus.
8. Wiederholen Sie den Vorgang, bis der Teig aufgebraucht ist.
9. Legen Sie die ausgestochenen Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
10. Backen Sie die Kekse für ca. 8-10 Minuten im vorgeheizten Ofen.
11. Lassen Sie die Kekse vollständig abkühlen.

Füllung

Die Füllung der Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen besteht aus folgenden Zutaten:

• 50 g zimmerwarme Butter
• 100 g Frischkäse
• Etwas Vanillearoma
• Süße nach Geschmack und Bedarf (am besten Puderxucker oder Süßstoff)

So bereiten Sie die Füllung vor:

1. Rühren Sie die zimmerwarme Butter zusammen mit der Süße und dem Vanillearoma cremig.
2. Geben Sie den Frischkäse hinzu und süßen Sie die Mischung nach Bedarf.
3. Mischen Sie alles gut, bis eine gleichmäßige Füllung entsteht.

Zusammenbau der Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen

Nachdem die Kekse abgekühlt sind und die Füllung vorbereitet wurde, können Sie die stuffed Oreo’s zum Abnehmen zusammenbauen:

1. Nehmen Sie einen Keks und bestreichen Sie ihn großzügig mit der vorbereiteten Füllung.
2. Setzen Sie einen zweiten Keks darauf und drücken Sie die beiden Kekse leicht zusammen.
3. Glätten Sie gegebenenfalls die Ränder, um eine gleichmäßige Form zu erreichen.
4. Lassen Sie die Füllung etwas im Kühlschrank aushärten.
5. Ihre selbstgemachten Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen sind fertig!

Fazit

Double stuffed Oreo’s sind eine gesunde Alternative zu den klassischen Oreo-Keksen. Durch die Verwendung von Kokosmehl, gemahlenen Mandeln und Xucker anstelle von Mehl und Zucker erhalten Sie einen leckeren Snack, der weniger Kalorien und Kohlenhydrate enthält. Die Füllung aus zimmerwarmer Butter, Frischkäse und Süße verleiht den Keksen den typischen Oreo-Geschmack. Genießen Sie diese köstlichen Double stuffed Oreo’s zum Abnehmen als süße Belohnung oder als gesunden Snack zwischendurch.

FAQs