
ZUTATEN ( 3 Portionen ):
- 1 Packung Alginatnudeln
- 500 g frischen Spargel
- 300 g Schmand
- 150 g luftgetrockneter Landschinken
- 1 Zwiebel
- 2 Würfel Gemüsebrühe
- 150 bis 200 ml kochendes Wasser
- 100 g Parmesan
- Weißer Pfeffer, Salz
ZUBEREITUNG:
Schinken mit kleingeschnittener Zwiebel in einer Pfanne anbraten. Den Spargel in ca. 5 cm große Stücke schneien und ebenfalls 3 bis 5 Minuten anbraten. Wasser kochen, Gemüsebrühe hinzugeben und aufgießen. Köcheln bis fast alle Flüssigkeit verkocht ist.
Den Schmand hinzufügen und einkochen lassen.
Die Hälfte des Parmesan hinzufügen. Mit Pfeffer und Salz würzen.
Die Alginat-Nudeln abschütten und in die Pfanne hinzufügen. 2 bis 3 Minuten mitkochen.
Den restlichen Parmesan beim servieren darüber streuen.
Hinweis:
Im Original-Rezept wird anstatt Gemüsebrühe Weißwein genommen und die Spargel zuvor separat vorgekocht. Ersteres habe ich gelassen, weil nicht konform und es mit Gemüsebrühe genauso gut schmeckt. Bei zweitem ist mir der Spargel zu matschig, deswegen koche ich ihn nicht vor
Alginat-Nudeln mit Spargelsoße

Beschreibung
Ein köstliches Gericht mit Alginat-Nudeln, frischem Spargel, cremiger Schmand-Soße und herzhaftem Landschinken. Schnell und einfach zubereitet, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.
Zutaten
- 1 Packung Alginatnudeln
- 500 g frischen Spargel
- 300 g Schmand
- 150 g luftgetrockneter Landschinken
- 1 Zwiebel
- 2 Würfel Gemüsebrühe
- 150 bis 200 ml kochendes Wasser
- 100 g Parmesan
- Weißer Pfeffer, Salz
Anweisungen
- Schinken mit kleingeschnittener Zwiebel in einer Pfanne anbraten.
- Den Spargel in ca. 5 cm große Stücke schneiden und ebenfalls 3 bis 5 Minuten anbraten.
- Wasser kochen, Gemüsebrühe hinzugeben und aufgießen. Köcheln bis fast alle Flüssigkeit verkocht ist.
- Den Schmand hinzufügen und einkochen lassen.
- Die Hälfte des Parmesan hinzufügen. Mit Pfeffer und Salz würzen.
- Die Alginat-Nudeln abschütten und in die Pfanne hinzufügen. 2 bis 3 Minuten mitkochen.
- Den restlichen Parmesan beim Servieren darüber streuen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 30 g
- Gesättigte Fettsäuren: 18 g
- Cholesterin: 90 mg
- Natrium: 800 mg
- Kohlenhydrate: 15 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 5 g
- Eiweiß: 25 g
- Vitamin A: 300 IU
- Vitamin C: 15 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 400 mg
- Phosphor: 250 mg