
Zutaten
- 500 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 1 Packung(en) (unzubereitet) Puddingpulver, Vanille
- 100 ml Wasser
- 1 Spritzer Süßstoff, flüssig
- 6 Stück (mittelgroß) Äpfel, z. B.Elstar
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise(n) Zimt
- 300 g Magerquark
- 130 ml Apfelsaft
- 4 Stück Zwieback, klassisch
- 6 EL Basismüsli
- 40 g Halbfettmargarine, 39 % Fett
Zubereitung
- Milch aufkochen, Vanillepuddingpulver mit Wasser anrühren, in die Milch geben und alles aufkochen lassen. Pudding mit Süßstoff verfeinern und abkühlen lassen.
- Äpfel in Spalten schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und mit Süßstoff und einer Prise Zimtpulver verfeinern. Pudding mit Quark und Apfelsaft verrühren, mit Zimtpulver abschmecken und abwechselnd mit den Apfelspalten in eine Auflaufform (17 cm x 27 cm) schichten.
- Zwiebäcke zerbröseln, mit Müsli und Margarine mischen, über den Auflauf geben und im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen.
Knuspriger Apfel-Vanille-Auflauf

Beschreibung
Ein köstlicher und knuspriger Apfel-Vanille-Auflauf, perfekt als Dessert oder süße Hauptspeise. Einfach zuzubereiten und mit frischen Äpfeln, cremigem Vanillepudding und einem knusprigen Müsli-Zwieback-Topping.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Apfel, Auflauf, Vanille, Dessert, Müsli, Zwieback
Zutaten
- 500 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 1 Packung Puddingpulver, Vanille
- 100 ml Wasser
- 1 Spritzer Süßstoff, flüssig
- 6 Stück Äpfel, z. B. Elstar
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt
- 300 g Magerquark
- 130 ml Apfelsaft
- 4 Stück Zwieback, klassisch
- 6 EL Basismüsli
- 40 g Halbfettmargarine, 39 % Fett
Anweisungen
- Milch aufkochen, Vanillepuddingpulver mit Wasser anrühren, in die Milch geben und alles aufkochen lassen. Pudding mit Süßstoff verfeinern und abkühlen lassen.
- Äpfel in Spalten schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und mit Süßstoff und einer Prise Zimtpulver verfeinern. Pudding mit Quark und Apfelsaft verrühren, mit Zimtpulver abschmecken und abwechselnd mit den Apfelspalten in eine Auflaufform (17 cm x 27 cm) schichten.
- Zwiebäcke zerbröseln, mit Müsli und Margarine mischen, über den Auflauf geben und im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 12 g
- Gesättigte Fettsäuren: 3 g
- Cholesterin: 15 mg
- Natrium: 150 mg
- Kohlenhydrate: 45 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 25 g
- Eiweiß: 15 g
- Vitamin A: 200 IU
- Vitamin C: 5 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 300 mg
- Phosphor: 150 mg