Zutaten:
- 200 g Quark (Magerquark)
- 250 ml Creme (Schlagcreme) oder Schlagsahne
- 4 EL Zucker
- 2 Bananen
- 50 g Kekse
- 150 g Himbeeren
- etwas Rum
Zubereitung:
Den Magerquark mit Schlagcreme und Zucker cremig rühren.
Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf den Böden von Dessertschälchen oder den Boden einer Auflaufform legen.
Die Hälfte der Creme darauf verteilen.
Die Kekse zerkleinern und die Hälfte davon darüber streuen. Den Rest der Creme nun mi und etwas Rum hinzufügen. In die Schälchen füllen und zum Schluss nochmals mit Bananen und Himbeeren bestreuen.
Tipp: Man kann auch Schlagsahne nehmen, muss dann jedoch 1 Pck. Sahnesteif dazugeben.
Banana Split Traum zu niederknien lecker
Beschreibung
Ein köstlicher und einfacher Banana Split Traum, perfekt als Dessert. Mit Quark, Sahne, Bananen, Keksen und Himbeeren zubereitet.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Banana Split, Dessert, Quark, Sahne, Banane, Himbeeren, Kekse
Zutaten
- 200 g Quark (Magerquark)
- 250 ml Creme (Schlagcreme) oder Schlagsahne
- 4 EL Zucker
- 2 Bananen
- 50 g Kekse
- 150 g Himbeeren
- etwas Rum
Anweisungen
- Den Magerquark mit Schlagcreme und Zucker cremig rühren.
- Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf den Böden von Dessertschälchen oder den Boden einer Auflaufform legen.
- Die Hälfte der Creme darauf verteilen.
- Die Kekse zerkleinern und die Hälfte davon darüber streuen. Den Rest der Creme nun mi und etwas Rum hinzufügen. In die Schälchen füllen und zum Schluss nochmals mit Bananen und Himbeeren bestreuen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 40 mg
- Natrium: 80 mg
- Kohlenhydrate: 40 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 25 g
- Eiweiß: 10 g
- Vitamin A: 150 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 350 mg
- Phosphor: 100 mg
