Zutaten
- 1 l Joghurt
- 2 Zitrone(n), Saft davon
- 100 g Zucker
- 3 Apfel
- 3 Birne(n)
- 100 g Weintrauben
- 200 g Erdbeeren
Zubeirtung
Den Joghurt in eine Schüssel geben, Zucker und Zitronensaft dazurühren. Das Obst waschen und in kleine Stücke schneiden, unterheben.
Joghurt Obst Dessert
Beschreibung
Ein erfrischendes und gesundes Joghurt-Obst-Dessert, perfekt als leichter Genuss oder für ein schnelles Frühstück.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Joghurt, Obst, Dessert, gesund, einfach, erfrischend
Zutaten
- 1 l Joghurt
- Saft von 2 Zitronen
- 100 g Zucker
- 3 Äpfel
- 3 Birnen
- 100 g Weintrauben
- 200 g Erdbeeren
Anweisungen
- Den Joghurt in eine Schüssel geben, Zucker und Zitronensaft dazurühren.
- Das Obst waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Das geschnittene Obst unter den Joghurt heben.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 5 g
- Gesättigte Fettsäuren: 3 g
- Cholesterin: 15 mg
- Natrium: 80 mg
- Kohlenhydrate: 40 g
- Ballaststoffe: 4 g
- Zucker: 30 g
- Eiweiß: 10 g
- Vitamin A: 200 IU
- Vitamin C: 30 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 350 mg
- Phosphor: 150 mg
