Mango Kokos Mousse

ZUTATEN

• 2 Mangos (reif)
• 2 EL Zitronensaft
• 200 g Schlagsahne
• 500 g Quark
• 100 g Kokoscreme
• 40 g Zucker

ZUBEREITUNG

1. Mangofruchtfleisch fein würfeln und mit Zitronensaft abschmecken. Sahne steif schlagen.
2. Quark und Kokoscreme mit einem großen Schneebesen glatt rühren, geschlagene Sahne unterheben, mit Zucker abschmecken.
3. Kokoscreme und Mango abwechselnd in Gläser schichten. 1 Stunde kühlen, dann servieren.

Guten Appetit

Mango Kokos Mousse

Vorbereitungszeit:15 Minuten

Gesamtzeit:1 Stunde 15 Minuten

Portionen:4 Portionen

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Beschreibung

Ein köstliches Mango Kokos Mousse, perfekt als leichtes Dessert. Einfach zuzubereiten und erfrischend im Geschmack.

Küche:Tropisch

Kategorie:Dessert

Schlüsselwörter:Mango, Kokos, Mousse, Dessert, Einfach, Schnell

Zutaten

• 2 Mangos (reif)
• 2 EL Zitronensaft
• 200 g Schlagsahne
• 500 g Quark
• 100 g Kokoscreme
• 40 g Zucker

Anweisungen

1. Mangofruchtfleisch fein würfeln und mit Zitronensaft abschmecken.
2. Sahne steif schlagen.
3. Quark und Kokoscreme mit einem großen Schneebesen glatt rühren, geschlagene Sahne unterheben, mit Zucker abschmecken.
4. Kokoscreme und Mango abwechselnd in Gläser schichten. 1 Stunde kühlen, dann servieren.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

• Kalorien: 350 kcal
• Fett: 25 g
• Gesättigte Fettsäuren: 18 g
• Cholesterin: 70 mg
• Natrium: 50 mg
• Kohlenhydrate: 25 g
• Ballaststoffe: 2 g
• Zucker: 20 g
• Eiweiß: 8 g
• Vitamin A: 500 IU
• Vitamin C: 30 mg
• Eisen: 0.5 mg
• Kalium: 300 mg
• Phosphor: 100 mg