Die perfekte Kombination Panierte Champignons und Kräuterquark

Die perfekte Kombination Panierte Champignons und Kräuterquark

Zutaten:

  • 500g Champignons
  • 40g Mehl
  • 1 Ei
  • 2 EL Milch
  • Paniermehl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • Öl zum Frittieren
  • 200g Quark
  • 100g Schmand
  • 2 EL frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Dill)
  • 1 Knoblauchzehe, feingehackt

Zubereitung:

Zutaten für das Panieren: Mehl in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Ei und Milch in einer zweiten Schüssel verquirlen und ebenfalls würzen. Paniermehl in einer dritten Schüssel bereitstellen.

Champignons putzen und trockentupfen. Jede Champignon-Scheibe erst im Mehl, dann im Ei-Milch-Gemisch und schließlich im Paniermehl wälzen.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Champignon-Scheiben goldbraun frittieren.

Für den Kräuterquark Quark, Schmand, feingehackte Kräuter, Knoblauch, Salz und Pfeffer gut verrühren.

Die frittierten Champignons auf einem Küchentuch abtropfen lassen und mit dem Kräuterquark servieren

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Panierte Champignons und Kräuterquark

Panierte Champignons und Kräuterquark
Vorbereitungszeit:20 Minuten
Kochzeit:15 Minuten
Gesamtzeit:35 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein köstliches Rezept für panierte Champignons, serviert mit einem frischen und aromatischen Kräuterquark. Perfekt als Vorspeise, Snack oder Beilage.

Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Champignons, panierte Champignons, Kräuterquark, Vorspeise, Snack, vegetarisch

Zutaten

  • 500g Champignons
  • 40g Mehl
  • 1 Ei
  • 2 EL Milch
  • Paniermehl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • Öl zum Frittieren
  • 200g Quark
  • 100g Schmand
  • 2 EL frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Dill)
  • 1 Knoblauchzehe, feingehackt

Anweisungen

  1. Mehl in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Ei und Milch in einer zweiten Schüssel verquirlen und ebenfalls würzen.
  3. Paniermehl in einer dritten Schüssel bereitstellen.
  4. Champignons putzen und trockentupfen.
  5. Jede Champignon-Scheibe erst im Mehl, dann im Ei-Milch-Gemisch und schließlich im Paniermehl wälzen.
  6. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Champignon-Scheiben goldbraun frittieren.
  7. Für den Kräuterquark Quark, Schmand, feingehackte Kräuter, Knoblauch, Salz und Pfeffer gut verrühren.
  8. Die frittierten Champignons auf einem Küchentuch abtropfen lassen und mit dem Kräuterquark servieren.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15 g
  • Cholesterin: 80 mg
  • Natrium: 300 mg
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Zucker: 5 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Vitamin A: 200 IU
  • Vitamin C: 5 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 300 mg
  • Phosphor: 150 mg
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