Name: Knoblauch-Garnelen mit Kräuterchampignons auf Feldsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Mediterran
Ingredients: 250 g Garnele(n), TK oder frische; 2 Handvoll Feldsalat; 250 g Champignons, frische; Öl, (Knoblauchöl); Petersilie, gehackt; Salz, am besten Meersalz; Pfeffer; Olivenöl; Balsamico

Knoblauch Garnelen mit Krauterchampignons auf Feldsalat

leichte Kost, low-Carb-Abendessen

Zutaten

250 g Garnele(n), TK oder frische
2 Handvoll Feldsalat
250 g Champignons, frische
Öl, (Knoblauchöl)
Petersilie, gehackt
Salz, am besten Meersalz
Pfeffer
Olivenöl
Balsamico

Zubereitung

Den Feldsalat waschen und trocken schleudern. Auf zwei tiefe Teller verteilen und mit etwas Olivenöl und Balsamico beträufeln.
Das Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen, die aufgetauten Garnelen (oder eben frische) in die Pfanne geben und sofort salzen. Währenddessen die Champignons vierteln. Nach 2 Minuten die Garnelen wenden und weitere 2 Minuten anbraten. Danach die heißen Garnelen auf die zwei Teller verteilen. In dieselbe Pfanne die Champignons geben, damit sie den Geschmack gut annehmen können. Salzen, pfeffern und mit der Petersilie überstreuen. Nur 2 Minuten unter ständigem Rühren anbraten, danach auch die Pilze auf dem Salat verteilen.

Knoblauch-Garnelen mit Kräuterchampignons auf Feldsalat

Vorbereitungszeit:10 Minuten

Kochzeit:10 Minuten

Gesamtzeit:20 Minuten

Portionen:2 Portionen

Beschreibung

Ein leichtes und köstliches Low-Carb-Abendessen mit Knoblauchgarnelen und Kräuterchampignons auf Feldsalat. Schnell zubereitet und perfekt für eine gesunde Mahlzeit.

Küche:Mediterran

Kategorie:Salat

Schlüsselwörter:leichte Kost, low-Carb, Abendessen, Garnelen, Champignons, Feldsalat

Zutaten

250 g Garnele(n), TK oder frische
2 Handvoll Feldsalat
250 g Champignons, frische
Öl, (Knoblauchöl)
Petersilie, gehackt
Salz, am besten Meersalz
Pfeffer
Olivenöl
Balsamico

Anweisungen

Den Feldsalat waschen und trocken schleudern. Auf zwei tiefe Teller verteilen und mit etwas Olivenöl und Balsamico beträufeln.
Das Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen, die aufgetauten Garnelen (oder eben frische) in die Pfanne geben und sofort salzen. Währenddessen die Champignons vierteln. Nach 2 Minuten die Garnelen wenden und weitere 2 Minuten anbraten. Danach die heißen Garnelen auf die zwei Teller verteilen. In dieselbe Pfanne die Champignons geben, damit sie den Geschmack gut annehmen können. Salzen, pfeffern und mit der Petersilie überstreuen. Nur 2 Minuten unter ständigem Rühren anbraten, danach auch die Pilze auf dem Salat verteilen.