Zwiebelkuchen

Zwiebelkuchen

Zutaten

Zutaten für den Teig:

  • 200 g Magerquark
  • 400 g Mehl
  • 1 Ei
  • 1 Prise Salz
  • 8 EL Öl
  • 6 EL Milch
  • 1 Pck. Backpulver

Zutaten für den Belag:

  • 7 Zwiebeln
  • 40 g Margarine
  • 300 ml saure Sahne
  • 300 g Joghurt
  • 300 g Kochschinken
  • 300 g Emmentaler
  • 1 EL Speisestärke
  • 3 Eier
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung:

Teig:

Magerquark, Mehl, 1 Ei, Salz, Öl, Milch und Backpulver zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten und auf einem gefetteten Backblech ausrollen.

Belag:

Zwiebeln in Scheiben schneiden und glasig dünsten. Abkühlen lassen und mit Sahne, Joghurt, Speisestärke und weicher Margarine vermischen.

Den Kochschinken würfeln, Emmentaler fein reiben. Mit den restlichen verrührten Eiern zur Zwiebelmischung geben und gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Mischung auf dem Teig verteilen und im auf 200°C vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene 20–25 Minuten backen.

Zwiebelkuchen ist ein köstliches Gericht, perfekt für gesellige Abende oder als herzhafter Genuss zu verschiedenen Anlässen!

Zwiebelkuchen

Zwiebelkuchen
Vorbereitungszeit:30 Minuten
Kochzeit:25 Minuten
Gesamtzeit:55 Minuten
Portionen:8 Portionen

Beschreibung

Ein köstlicher Zwiebelkuchen, perfekt für gesellige Abende oder als herzhafter Genuss zu verschiedenen Anlässen!

Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Zwiebelkuchen, herzhaft, backen, traditionell

Zutaten

  • 200 g Magerquark
  • 400 g Mehl
  • 1 Ei
  • 1 Prise Salz
  • 8 EL Öl
  • 6 EL Milch
  • 1 Pck. Backpulver
  • 7 Zwiebeln
  • 40 g Margarine
  • 300 ml saure Sahne
  • 300 g Joghurt
  • 300 g Kochschinken
  • 300 g Emmentaler
  • 1 EL Speisestärke
  • 3 Eier
  • Salz
  • Pfeffer

Anweisungen

  1. Magerquark, Mehl, 1 Ei, Salz, Öl, Milch und Backpulver zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten und auf einem gefetteten Backblech ausrollen.
  2. Zwiebeln in Scheiben schneiden und glasig dünsten. Abkühlen lassen und mit Sahne, Joghurt, Speisestärke und weicher Margarine vermischen.
  3. Den Kochschinken würfeln, Emmentaler fein reiben. Mit den restlichen verrührten Eiern zur Zwiebelmischung geben und gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Mischung auf dem Teig verteilen und im auf 200°C vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene 20–25 Minuten backen.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
  • Cholesterin: 150 mg
  • Natrium: 600 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Zucker: 5 g
  • Eiweiß: 20 g
  • Vitamin A: 200 mcg
  • Vitamin C: 5 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 300 mg
  • Phosphor: 250 mg

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