
Zutaten
für 6 Portionen
- 1 Paprikaschote(n), rote
- 1 Paprikaschote(n), grüne
- 1 Paprikaschote(n), gelbe
- 1 Salatgurke(n)
- 1 Glas Feta-Käse mit Oliven
- 250 g Datteltomate(n) oder Cocktailtomaten
- 2 große Lauchzwiebel(n) mit Grün
- Dill
- Salz und Pfeffer
- Essig
- evtl. Olivenöl
Zubereitung
Arbeitszeit ca. 20 Minuten
Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Gurke schälen, halbieren, vierteln und in kleine Stücke schneiden. Die Tomaten waschen und halbieren, Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden, alles in eine große Schüssel geben, Feta mit Öl und Oliven dazu geben, mit Salz und Pfeffer würzen, noch einen guten Schuss Essig dazu und soviel Dill, wie man mag dazu geben. Durchmischen, etwas ziehen lassen, fertig.
Lecker zum Grillen oder auch nur so mit Rusticana Baguette oder Weißbrot.
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Sommerlicher Salat super zum Grillen

Beschreibung
Ein erfrischender und köstlicher Sommersalat, ideal zum Grillen. Einfach zuzubereiten und voller frischer Zutaten.
Küche:Mediterran
Kategorie:Salat
Schlüsselwörter:Salat, Sommer, Grillen, Feta, Gemüse, Paprika, Gurke, Tomaten
Zutaten
- 1 rote Paprikaschote
- 1 grüne Paprikaschote
- 1 gelbe Paprikaschote
- 1 Salatgurke
- 1 Glas Feta-Käse mit Oliven
- 250 g Datteltomaten oder Cocktailtomaten
- 2 große Lauchzwiebeln mit Grün
- Dill
- Salz
- Pfeffer
- Essig
- evtl. Olivenöl
Anweisungen
- Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Die Gurke schälen, halbieren, vierteln und in kleine Stücke schneiden.
- Die Tomaten waschen und halbieren.
- Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden.
- Alles in eine große Schüssel geben.
- Feta mit Öl und Oliven dazu geben.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Einen guten Schuss Essig dazu geben.
- Soviel Dill, wie man mag dazu geben.
- Durchmischen und etwas ziehen lassen.
- Servieren zum Grillen oder mit Rusticana Baguette oder Weißbrot.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 40 mg
- Natrium: 400 mg
- Kohlenhydrate: 10 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 5 g
- Eiweiß: 8 g
- Vitamin A: 800 IU
- Vitamin C: 50 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 300 mg
- Phosphor: 150 mg