ZUTATEN
- 500 g Hackfleisch
- 2 Zwiebel(n)
- 2 Knoblauchzehe(n)
- 2 Paprikaschote(n), rot
- 300 g Bohnen, grüne, frisch oder TK, nicht aus dem Glas
- 800 g Kartoffel(n), geschält gewogen
- 250 g Möhre(n), geschält gewogen
- ½ Dose Mais
- ½ Tube/n Tomatenmark
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- 200 g Sahne-Schmelzkäse
- 200 g Sahne
- Salz und Pfeffer
- Paprikapulver
- Thymian
- etwas Crème fraîche zum Garnieren
ZUBEREITUNG
Zwiebel und Knoblauch kleinschneiden. Paprikaschoten, Möhren und Kartoffeln in kleine, gleich große Würfel schneiden.
Öl in einem Suppentopf erhitzen, Hackfleisch darin anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben, würzen, mit Tomatenmark verrühren und mit der Brühe angießen. Dann das gewürfelte Gemüse, die Bohnen und den Mais dazugeben. Einmal umrühren, zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 40 Min köcheln lassen.
Zum Schluss den Schmelzkäse und die Sahne einrühren und nochmals abschmecken. Mit einem Häubchen aus Creme fraiche und mit Petersilie bestreut servieren.
Guten Appetit
Schlemmertopf mit Hackfleisch
Beschreibung
Ein herzhaftes Gericht mit Hackfleisch, Gemüse und einer cremigen Käsesauce. Perfekt für kalte Tage.
Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Hackfleisch, Gemüse, Eintopf, Kartoffeln, Möhren, Paprika, Bohnen, Mais, Schmelzkäse
Zutaten
- 500 g Hackfleisch
- 2 Zwiebel(n)
- 2 Knoblauchzehe(n)
- 2 Paprikaschote(n), rot
- 300 g Bohnen, grüne, frisch oder TK, nicht aus dem Glas
- 800 g Kartoffel(n), geschält gewogen
- 250 g Möhre(n), geschält gewogen
- ½ Dose Mais
- ½ Tube/n Tomatenmark
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- 200 g Sahne-Schmelzkäse
- 200 g Sahne
- Salz und Pfeffer
- Paprikapulver
- Thymian
- etwas Crème fraîche zum Garnieren
Anweisungen
- Zwiebel und Knoblauch kleinschneiden. Paprikaschoten, Möhren und Kartoffeln in kleine, gleich große Würfel schneiden.
- Öl in einem Suppentopf erhitzen, Hackfleisch darin anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben, würzen, mit Tomatenmark verrühren und mit der Brühe angießen. Dann das gewürfelte Gemüse, die Bohnen und den Mais dazugeben. Einmal umrühren, zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 40 Min köcheln lassen.
- Zum Schluss den Schmelzkäse und die Sahne einrühren und nochmals abschmecken. Mit einem Häubchen aus Creme fraiche und mit Petersilie bestreut servieren.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 15 g
- Cholesterin: 100 mg
- Natrium: 600 mg
- Kohlenhydrate: 30 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 8 g
- Eiweiß: 20 g
- Vitamin A: 1000 IU
- Vitamin C: 30 mg
- Eisen: 3 mg
- Kalium: 800 mg
- Phosphor: 300 mg
