Zutaten
- 550 g Hackfleisch, bevorzugt Lamm
- 2 Zwiebeln, fein gehackt
- 5 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 gr. Dose Tomaten, geschälte ohne Saft
- 500 g Kartoffeln,geschält, in 2 mm feine Scheiben geschnitten
- 500 g Auberginen, vom Stielansatz befreit, in 2 mm feine Scheiben geschnitten
- 1 Lorbeerblatt
- ¼ TL Zimt
- Salz und Pfeffer
- 4 Eier
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 400 ml Milch
- 120 g Parmesan oder anderen geriebenen Käse
- Olivenöl und Muskat
Zubereitung
Zuerst die Auberginen salzen, 30 Minuten stehen lassen. Anschließend sorgfältig trocken tupfen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Nun die Scheiben von jeder Seite ca. 30 Sekunden anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Jetzt erneut Öl in der Pfanne erhitzen und die Kartoffelscheiben unter mehrmaligem Wenden 8 bis 10 Minuten anbraten.
Nun in einem Topf etwas Öl erhitzen, Fleisch, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Die Tomaten zufügen und etwas zerkleinern. Danach Mit Lorbeer, Zimt, Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Unter ständigem Rühren bei geöffnetem Topf so lange dünsten, bis sämtliche Flüssigkeit verkocht ist. Das Lorbeerblatt entfernen, nochmals abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen und 2 Eier unterrühren.
Jetzt In einem zweiten Topf die Butter zerlassen. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Nach und nach die Milch zugießen und unter Rühren dicklich einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss pikant abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen, einen Esslöffel Käse und die restlichen Eier hineinrühren.
Als nachstes eine große, flache Auflaufform mit Olivenöl fetten. Die Hälfte der Kartoffeln und Auberginen einfüllen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit etwas Käse bestreuen. Anschließend die Hackfleischmasse gleichmäßig darauf verteilen. Die restlichen Kartoffeln und Auberginen darauf geben und mit der Sauce begießen. Zuletzt mit Käse bestreuen.
Die Moussaka bei 190 °C Umluft im vorgeheizten Backofen 30 – 40 Minuten backen. Fertig!
Moussaka mit Hack und Kartoffeln
Beschreibung
Ein köstliches Moussaka-Rezept mit Hackfleisch, Auberginen und Kartoffeln, überbacken mit einer cremigen Béchamelsoße. Ein griechischer Klassiker für die ganze Familie.
Zutaten
- 550 g Hackfleisch, bevorzugt Lamm
- 2 Zwiebeln, fein gehackt
- 5 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 gr. Dose Tomaten, geschälte ohne Saft
- 500 g Kartoffeln,geschält, in 2 mm feine Scheiben geschnitten
- 500 g Auberginen, vom Stielansatz befreit, in 2 mm feine Scheiben geschnitten
- 1 Lorbeerblatt
- ¼ TL Zimt
- Salz und Pfeffer
- 4 Eier
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 400 ml Milch
- 120 g Parmesan oder anderen geriebenen Käse
- Olivenöl und Muskat
Anweisungen
- Zuerst die Auberginen salzen, 30 Minuten stehen lassen. Anschließend sorgfältig trocken tupfen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Nun die Scheiben von jeder Seite ca. 30 Sekunden anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Jetzt erneut Öl in der Pfanne erhitzen und die Kartoffelscheiben unter mehrmaligem Wenden 8 bis 10 Minuten anbraten.
- Nun in einem Topf etwas Öl erhitzen, Fleisch, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Die Tomaten zufügen und etwas zerkleinern. Danach Mit Lorbeer, Zimt, Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- Unter ständigem Rühren bei geöffnetem Topf so lange dünsten, bis sämtliche Flüssigkeit verkocht ist. Das Lorbeerblatt entfernen, nochmals abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen und 2 Eier unterrühren.
- Jetzt In einem zweiten Topf die Butter zerlassen. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Nach und nach die Milch zugießen und unter Rühren dicklich einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss pikant abschmecken. Den Topf vom Herd nehmen, einen Esslöffel Käse und die restlichen Eier hineinrühren.
- Als nachstes eine große, flache Auflaufform mit Olivenöl fetten. Die Hälfte der Kartoffeln und Auberginen einfüllen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit etwas Käse bestreuen. Anschließend die Hackfleischmasse gleichmäßig darauf verteilen. Die restlichen Kartoffeln und Auberginen darauf geben und mit der Sauce begießen. Zuletzt mit Käse bestreuen.
- Die Moussaka bei 190 °C Umluft im vorgeheizten Backofen 30 – 40 Minuten backen. Fertig!
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 650 kcal
- Fett: 40 g
- Gesättigte Fettsäuren: 20 g
- Cholesterin: 200 mg
- Natrium: 500 mg
- Kohlenhydrate: 40 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 10 g
- Eiweiß: 30 g
- Vitamin A: 500 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Eisen: 3 mg
- Kalium: 600 mg
- Phosphor: 300 mg
