LOW-CARB-KAESEKUCHEN

LOW-CARB-KAESEKUCHEN

ZUTATEN (2 PORTIONEN):

  • 450 ml Sahne, frische
  • 500 g Quark
  • 400 g Naturjoghurt
  • 300 g Xylit (Zuckerersatz)
  • 6 Ei(er)
  • 6 Eigelb
  • 2 Zitrone(n), Saft davon
  • 12 EL, gehäuft Speisestärke

ZUBEREITUNG:

Bei Quark und Naturjoghurt kann die bevorzugte Fettstufe gewählt werden. Den Ofen auf 160 °C Umluft vorheizen.

Die Sahne steif schlagen und im Kühlschrank kalt stellen. Quark, Naturjoghurt und Xucker in einer Schüssel mit einem Schneebesen vermischen. Eier und Eigelb nach und nach dazugeben und gut durchrühren. Den Zitronensaft oder optional 1 Fläschchen Zitronenaroma dazugeben und untermischen.

Die Speisestärke Löffel für Löffel zur Quarkmasse sieben und untermischen, so dass keine Klümpchen entstehen. Die steif geschlagene Sahne unter die Masse heben. Die Masse in eine vorbereitete Kastenform geben und 90 Minuten bei 160 °C auf mittlerer Schiene backen. Nach 1 Stunde evtl. Backpapier auf den Kuchen legen, falls er zu braun wird.

Den Kuchen nach dem Backen im Kühlschrank kalt stellen.

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LOW-CARB-KAESEKUCHEN

LOW-CARB-KAESEKUCHEN
Vorbereitungszeit:20 Minuten
Kochzeit:1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit:1 Stunde 50 Minuten
Portionen:2 Portionen

Beschreibung

Ein köstlicher Low-Carb-Käsekuchen, perfekt für eine zuckerarme Ernährung. Einfach zuzubereiten und unglaublich lecker!

Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Low-Carb, Käsekuchen, zuckerfrei, Dessert, Kuchen

Zutaten

  • 450 ml Sahne, frische
  • 500 g Quark
  • 400 g Naturjoghurt
  • 300 g Xylit (Zuckerersatz)
  • 6 Ei(er)
  • 6 Eigelb
  • 2 Zitrone(n), Saft davon
  • 12 EL, gehäuft Speisestärke

Anweisungen

  1. Den Ofen auf 160 °C Umluft vorheizen.
  2. Die Sahne steif schlagen und im Kühlschrank kalt stellen.
  3. Quark, Naturjoghurt und Xucker in einer Schüssel mit einem Schneebesen vermischen.
  4. Eier und Eigelb nach und nach dazugeben und gut durchrühren.
  5. Den Zitronensaft oder optional 1 Fläschchen Zitronenaroma dazugeben und untermischen.
  6. Die Speisestärke Löffel für Löffel zur Quarkmasse sieben und untermischen, so dass keine Klümpchen entstehen.
  7. Die steif geschlagene Sahne unter die Masse heben.
  8. Die Masse in eine vorbereitete Kastenform geben und 90 Minuten bei 160 °C auf mittlerer Schiene backen. Nach 1 Stunde evtl. Backpapier auf den Kuchen legen, falls er zu braun wird.
  9. Den Kuchen nach dem Backen im Kühlschrank kalt stellen.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 30 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18 g
  • Cholesterin: 250 mg
  • Natrium: 150 mg
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Zucker: 5 g
  • Eiweiß: 20 g
  • Vitamin A: 300 IU
  • Vitamin C: 5 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 200 mg
  • Phosphor: 150 mg

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