ZUTATEN (2 STÜCK):
- 2 Eier
- 20 g Eiweißpulver mit Vanillegeschmack
- 20 g Frischkäse
- etwas Backpulver
- 50 ml Milch
- etwas Süßstoff
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten gut verrühren.
In einer Pfanne etwas Butter zerlassen und die Pancakes portionsweise herausbacken.
Low Carb Eiweiß-Vanille-Pancakes mit nur 0,8 g
Beschreibung
Einfaches Rezept für leckere und kohlenhydratarme Eiweiß-Vanille-Pancakes. Ideal für eine proteinreiche Ernährung.
Küche:Deutsch
Kategorie:Frühstück
Schlüsselwörter:Low Carb, Eiweiß, Pancakes, Vanille, Frühstück
Zutaten
- 2 Eier
- 20 g Eiweißpulver mit Vanillegeschmack
- 20 g Frischkäse
- etwas Backpulver
- 50 ml Milch
- etwas Süßstoff
Anweisungen
- Alle Zutaten gut verrühren.
- In einer Pfanne etwas Butter zerlassen und die Pancakes portionsweise herausbacken.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 150 mg
- Natrium: 150 mg
- Kohlenhydrate: 5 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 3 g
- Eiweiß: 20 g
- Vitamin A: 100 IU
- Vitamin C: 1 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 150 mg
- Phosphor: 100 mg
