Kalorienarme pancakes einfach

ZUTATEN:

• 2 eier
• 20gramm Kokosmehl
• 100ml kokosmilch
• 15gramm magerquark

ZUBEREITUNG:

Werden dann mit dem esslöffel in der pfanne in immer 4 kleine stücke portioniert und gebraten, ergibt ca 10kleine für guten hunger am morgen.