Joghurt-Birnenkuchen

Joghurt-Birnenkuchen

kohlenhydratarm sondern auch sehr saftig und natürlich sooo richtig köstlich!

ZUTATEN :

  • 4 Eier
  • 65 g Xylit ( Birkenzucker ) oder Erythrit
  • 300 g Schafjoghurt oder griechischer Joghurt
  • 50 g Kokosmehl
  • 1 gestr. TL Backpulver ( glutenfrei )
  • 1 ML Bourbon Vanille gemahlen
  • abgeriebene Schale 1 Bio-Zitrone und 1 Bio-Orange
  • 40 g Butter geschmolzen
  • 2 Birnen
  • 30 g Low-Carb Schoko Drops
  • 1 gute Handvoll Mandelblättchen

ZUBEREITUNG:

Eier mit Xylit oder Erythrit und Vanille cremig aufschlagen. Abgeriebene Zitronen und Orangenschale dazu rühren. Butter schmelzen und unterrühren. Joghurt auch unter rühren. Kokosmehl und Backpulver zusammen mengen und unter die Masse mischen. Birnen schälen und klein würfeln, mit den Schoko Drops unter die Teigmasse heben. Teig in eine mit Backpapier ausgelegte 22 cm Tortenform geben und mit Mandelblättchen bestreuen.

Bei 170 Grad Umluft ca. 35-40 min backen. Zahnstocherprobe machen!

Joghurt-Birnenkuchen

Joghurt-Birnenkuchen
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Kochzeit:40 Minuten
Gesamtzeit:55 Minuten
Portionen:1 Kuchen

Beschreibung

Ein kohlenhydratarmer und saftiger Joghurt-Birnenkuchen, der einfach köstlich ist!

Küche:Deutsch
Kategorie:Kuchen
Schlüsselwörter:Joghurt, Birne, Kuchen, Low-Carb, Glutenfrei, Xylit, Erythrit

Zutaten

  • 4 Eier
  • 65 g Xylit (Birkenzucker) oder Erythrit
  • 300 g Schafjoghurt oder griechischer Joghurt
  • 50 g Kokosmehl
  • 1 gestr. TL Backpulver (glutenfrei)
  • 1 ML Bourbon Vanille gemahlen
  • abgeriebene Schale 1 Bio-Zitrone und 1 Bio-Orange
  • 40 g Butter geschmolzen
  • 2 Birnen
  • 30 g Low-Carb Schoko Drops
  • 1 gute Handvoll Mandelblättchen

Anweisungen

  1. Eier mit Xylit oder Erythrit und Vanille cremig aufschlagen.
  2. Abgeriebene Zitronen- und Orangenschale dazu rühren.
  3. Butter schmelzen und unterrühren.
  4. Joghurt auch unter rühren.
  5. Kokosmehl und Backpulver zusammen mengen und unter die Masse mischen.
  6. Birnen schälen und klein würfeln, mit den Schoko Drops unter die Teigmasse heben.
  7. Teig in eine mit Backpapier ausgelegte 22 cm Tortenform geben und mit Mandelblättchen bestreuen.
  8. Bei 170 Grad Umluft ca. 35-40 min backen. Zahnstocherprobe machen!

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 250 kcal
  • Fett: 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
  • Cholesterin: 150 mg
  • Natrium: 80 mg
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 5 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Vitamin A: 100 IU
  • Vitamin C: 2 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 200 mg
  • Phosphor: 100 mg
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