ZUTATEN:
- 4 Scheibe/n Ananas aus der Dose
- 4 Scheibe/n Toastbrot
- 4 Msp. Margarine (Sonnenblumenmargarine)
- 2 Scheibe/n Schinken, gekocht
- 4 Scheibe/n Käse (quadratischer Emmentaler)
ZUBEREITUNG:
Zuerst wird auf eine Scheibe Toastbrot die Margarine gleichmäßig verteilt. Nun kommt eine halbe Scheibe Kochschinken rauf, dann die Ananasscheibe und zuletzt der Käse. Das ganze wird in einem auf 180° vorgeheizten Backofen auf das Gitter (mit Backpapier) gelegt. Sobald der Käse über der Ananas zerlaufen ist, beginnt die Bräunung. Jetzt, wo sich über dem Loch der Ananasscheibe eine braune Stelle bildet, sollte der Hawaitoast herausgenommen und nach 1 min Abkühlung gegessen werden. Dies Backzeit beträgt erfahrungsgemäß ca. 6min.
Guten Appetit
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Hawaii Toast
Beschreibung
Ein einfacher und schneller Hawaii Toast, belegt mit Ananas, Schinken und Käse, überbacken im Ofen.
Küche:Deutsch
Kategorie:Snack
Schlüsselwörter:Hawaii Toast, Toast, Ananas, Schinken, Käse, schnell, einfach
Zutaten
- 4 Scheiben Ananas aus der Dose
- 4 Scheiben Toastbrot
- 4 Msp. Margarine (Sonnenblumenmargarine)
- 2 Scheiben Schinken, gekocht
- 4 Scheiben Käse (quadratischer Emmentaler)
Anweisungen
- Die Margarine gleichmäßig auf eine Scheibe Toastbrot verteilen.
- Eine halbe Scheibe Kochschinken auf das Toastbrot legen, dann die Ananasscheibe und zuletzt den Käse.
- Das Ganze in einem auf 180° vorgeheizten Backofen auf das Gitter (mit Backpapier) legen.
- Sobald der Käse über der Ananas zerlaufen ist und die Bräunung beginnt, den Hawaitoast herausnehmen.
- Nach 1 min Abkühlung servieren und essen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 8 g
- Cholesterin: 40 mg
- Natrium: 500 mg
- Kohlenhydrate: 20 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 8 g
- Eiweiß: 10 g
- Vitamin A: 100 IU
- Vitamin C: 5 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 150 mg
- Phosphor: 120 mg
