Ich biete dir ein Rezept für hausgemachte Proteinriegel, einfach mit dem Thermomix zuzubereiten.
Zutaten
- 1 bis 2 Bananen
- 60 Gramm Mandelpulver
- 80 Gramm dunkle Schokolade
- 110 Gramm Haferflocken
- 50 Gramm Rosinen sek
Zubereitung
In einen Behälter 1 Banane und 50 g Mandelpulver geben und alles mischen.
Fügen Sie die 80 g zuvor gemischte Schokolade hinzu, fügen Sie dann 110 g Haferflocken hinzu und geben Sie 50 g Rosinen hinzu.
die Zubereitung 2 cm dick ausstreichen Rechtecke ausschneiden dann 10 min im Gefrierschrank ruhen lassen und schließlich 10 min in den Kühlschrank stellen
