Hähnchenschenkel mit Ofen – Schmand – Gemüse

Hahnchenschenkel mit Ofen – Schmand – Gemuse pin

Zutaten

  • 4 Hähnchenschenkel
  • 800 g Kartoffel(n)
  • 1 Zucchini
  • 300 g Champignons
  • 1 Handvoll Cherrytomate(n)
  • 1 Becher Schmand
  • 1 Becher Naturjoghurt
  • 1 Pck. Schnittlauch, TK
  • 2 Zehe/n Knoblauch
  • Olivenöl
  • Paprikapulver
  • Brühe, gekörnt
  • Salz und Pfeffer
  • Gewürzmischung für Hähnchen
  • Rosmarin

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Hähnchenschenkel waschen und trocken tupfen. Die Schenkel großzügig mit Hähnchengewürz, Paprika und der gekörnten Brühe würzen. Achtung, die Schenkel nicht einölen.
  2. Anschließend die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zucchini putzen, waschen, halbieren und in ca. 1-cm-dicke Scheiben schneiden. Die Champignons putzen und evt. halbieren. Die Tomaten ebenfalls waschen und evt. halbieren.
  3. Die Kartoffeln in einer Fettpfanne verteilen und mit Olivenöl beträufeln. Dann mit Salz, Pfeffer und Rosmarin würzen. Über die Fettpfanne einen Grillrost und darauf die Hähnchenschenkel legen. Die Fettpfanne samt Grillrost in den Ofen schieben und ca. 20 Minuten braten/grillen. Nun tropft das leckere Hähnchenfett auf die Kartoffeln, was einen ganz tollen Geschmack gibt.
  4. Anschließend das klein geschnittene Gemüse zu den Kartoffeln in die Pfanne geben und nochmals weitere 15 Minuten in den Ofen. In der Zwischenzeit den Schmand und den Joghurt verrühren. Die Knoblauchzehen dazupressen, den Schnittlauch unterrühren und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Nach ca. 35-40 Minuten die Hähnchenschenkel mit dem Ofengemüse servieren und die Schmandcreme dazureichen.

Hähnchenschenkel mit Ofen – Schmand – Gemüse

Hähnchenschenkel mit Ofen – Schmand – Gemüse
Vorbereitungszeit:20 Minuten
Kochzeit:40 Minuten
Gesamtzeit:60 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein köstliches Gericht mit Hähnchenschenkeln, Kartoffeln und Gemüse aus dem Ofen, verfeinert mit einer cremigen Schmand-Soße. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack.

Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Hähnchen, Ofengemüse, Kartoffeln, Schmand, Einfach

Zutaten

  • 4 Hähnchenschenkel
  • 800 g Kartoffel(n)
  • 1 Zucchini
  • 300 g Champignons
  • 1 Handvoll Cherrytomate(n)
  • 1 Becher Schmand
  • 1 Becher Naturjoghurt
  • 1 Pck. Schnittlauch, TK
  • 2 Zehe/n Knoblauch
  • Olivenöl
  • Paprikapulver
  • Brühe, gekörnt
  • Salz und Pfeffer
  • Gewürzmischung für Hähnchen
  • Rosmarin

Anweisungen

  1. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Hähnchenschenkel waschen und trocken tupfen. Die Schenkel großzügig mit Hähnchengewürz, Paprika und der gekörnten Brühe würzen. Achtung, die Schenkel nicht einölen.
  2. Anschließend die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zucchini putzen, waschen, halbieren und in ca. 1-cm-dicke Scheiben schneiden. Die Champignons putzen und evt. halbieren. Die Tomaten ebenfalls waschen und evt. halbieren.
  3. Die Kartoffeln in einer Fettpfanne verteilen und mit Olivenöl beträufeln. Dann mit Salz, Pfeffer und Rosmarin würzen. Über die Fettpfanne einen Grillrost und darauf die Hähnchenschenkel legen. Die Fettpfanne samt Grillrost in den Ofen schieben und ca. 20 Minuten braten/grillen. Nun tropft das leckere Hähnchenfett auf die Kartoffeln, was einen ganz tollen Geschmack gibt.
  4. Anschließend das klein geschnittene Gemüse zu den Kartoffeln in die Pfanne geben und nochmals weitere 15 Minuten in den Ofen. In der Zwischenzeit den Schmand und den Joghurt verrühren. Die Knoblauchzehen dazupressen, den Schnittlauch unterrühren und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Nach ca. 35-40 Minuten die Hähnchenschenkel mit dem Ofengemüse servieren und die Schmandcreme dazureichen.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 650 kcal
  • Fett: 40 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15 g
  • Cholesterin: 150 mg
  • Natrium: 400 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 40 g
  • Vitamin A: 500 IU
  • Vitamin C: 15 mg
  • Eisen: 3 mg
  • Kalium: 800 mg
  • Phosphor: 400 mg

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