Gebackener Schafskäse mit Knoblauch und 15 kleine Tomaten

Gebackener Schafskaese mit Knoblauch und 15 kleine Tomaten 1

Zutaten

  • 2 – 3 Paprikaschoten, rote und gelb, grob gewürfelt
  • 2 Zucchini, grob gewürfelt
  • 5 Tomaten, geachtelt
  • 3 Zwiebeln, gehobelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500 g Schafskäse, in vier Scheiben zerteilt
  • 3 EL Olivenöl
  • Oregano, frisch oder getrocknet
  • Thymian
  • Basilikum, frisch oder getrocknet
  • Salz und Pfeffer
  • evtl. Cayennepfeffer

Zubereitung

Vorbereitung

Alle Gemüsesorten in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Mit dem Olivenöl mischen. Den Knoblauch und die Zwiebel hinzufügen und kräftig mit Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.

Backen

Den Feta in vier Teile schneiden und in eine Auflaufform legen. Darauf das vorher angemachte Gemüse verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Umluft eine halbe Stunde braten.

Serviervorschlag

Dazu schmeckt Reis und Ajvar super gut.

Guten Appetit

Gebackener Schafskäse mit Knoblauch und 15 kleine Tomaten

Gebackener Schafskäse mit Knoblauch und 15 kleine Tomaten
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Kochzeit:30 Minuten
Gesamtzeit:45 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein köstliches Gericht mit gebackenem Schafskäse, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern. Perfekt als Hauptspeise oder Beilage.

Küche:Mediterran
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Schafskäse, Feta, Gemüse, Auflauf, vegetarisch, Ofen

Zutaten

  • 2 – 3 Paprikaschoten, rote und gelb, grob gewürfelt
  • 2 Zucchini, grob gewürfelt
  • 5 Tomaten, geachtelt
  • 3 Zwiebeln, gehobelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500 g Schafskäse, in vier Scheiben zerteilt
  • 3 EL Olivenöl
  • Oregano, frisch oder getrocknet
  • Thymian
  • Basilikum, frisch oder getrocknet
  • Salz und Pfeffer
  • Cayennepfeffer (optional)

Anweisungen

  1. Alle Gemüsesorten in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Mit dem Olivenöl mischen. Den Knoblauch und die Zwiebel hinzufügen und kräftig mit Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Den Feta in vier Teile schneiden und in eine Auflaufform legen. Darauf das vorher angemachte Gemüse verteilen.
  3. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Umluft eine halbe Stunde braten.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 30 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15 g
  • Cholesterin: 80 mg
  • Natrium: 800 mg
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 25 g
  • Vitamin A: 1500 IU
  • Vitamin C: 30 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 500 mg
  • Phosphor: 300 mg
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