Gebackener Reis mit leckerer Schinken und Käse

Gebackener Reis mit leckerer Schinken und Kase

Zutaten

  • 4 Tassen gekochter Reis
  • 100 g Mozzarella, gerieben
  • 100 g Putenschinken
  • 1 Möhre
  • 2 EL Petersilie, gehackt
  • 2 Eier
  • 1 Tasse Milch
  • 150 g Sahne-Schmelzkäse
  • 1 Tasse Parmesan, gerieben
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Reis ganz normal im gesalzenen Wasser kochen. (Ich koche den Reis immer genauso wie Nudeln – das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, salzen, den Reis hineingeben und auf der niedrigsten Stufe 15 Minuten kochen. Danach das Wasser abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.)
  2. In einer großen Schüssel den gekochten Reis, den geriebenen Mozzarella, den klein geschnittenen Schinken, die geriebene Möhre, die gehackte Petersilie, die in Milch verquirlten Eier, den Sahne-Schmelzkäse und eine halbe Tasse geriebener Parmesan vermengen. Salzen und pfeffern. Gründlich verrühren und diese Reis-Mischung in eine mit Öl eingefettete Auflaufform geben.
  3. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 30 Minuten backen. Kurz vorm Schluss mit dem restlichen Parmesan bestreuen und goldbraun backen.

Gebackener Reis mit leckerer Schinken und Käse

Gebackener Reis mit leckerer Schinken und Käse
Vorbereitungszeit:20 Minuten
Kochzeit:30 Minuten
Gesamtzeit:50 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein köstliches Rezept für gebackenen Reis mit Schinken und Käse, perfekt als Auflauf. Einfach zuzubereiten und ideal für die ganze Familie.

Küche:Deutsch
Kategorie:Hauptspeise
Schlüsselwörter:Reis, Auflauf, Schinken, Käse, gebacken, Möhre, Petersilie, Parmesan

Zutaten

  • 4 Tassen gekochter Reis
  • 100 g Mozzarella, gerieben
  • 100 g Putenschinken
  • 1 Möhre
  • 2 EL Petersilie, gehackt
  • 2 Eier
  • 1 Tasse Milch
  • 150 g Sahne-Schmelzkäse
  • 1 Tasse Parmesan, gerieben
  • Salz
  • Pfeffer

Anweisungen

  1. Den Reis ganz normal im gesalzenen Wasser kochen. (Ich koche den Reis immer genauso wie Nudeln – das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, salzen, den Reis hineingeben und auf der niedrigsten Stufe 15 Minuten kochen. Danach das Wasser abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.)
  2. In einer großen Schüssel den gekochten Reis, den geriebenen Mozzarella, den klein geschnittenen Schinken, die geriebene Möhre, die gehackte Petersilie, die in Milch verquirlten Eier, den Sahne-Schmelzkäse und eine halbe Tasse geriebener Parmesan vermengen. Salzen und pfeffern. Gründlich verrühren und diese Reis-Mischung in eine mit Öl eingefettete Auflaufform geben.
  3. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 30 Minuten backen. Kurz vorm Schluss mit dem restlichen Parmesan bestreuen und goldbraun backen.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15 g
  • Cholesterin: 150 mg
  • Natrium: 600 mg
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Zucker: 5 g
  • Eiweiß: 20 g
  • Vitamin A: 500 IU
  • Vitamin C: 5 mg
  • Eisen: 2 mg
  • Kalium: 300 mg
  • Phosphor: 250 mg

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