Frisch, lebendig und absolut köstlich

Frisch lebendig und absolut koestlich

Bereitet diesen Blaubeer-Pfirsich-Feta-Salat in nur 15 Minuten zu und bereichert eure nächste Mahlzeit! Perfekt für jeden Tag. schnellesrezept Zubereitungszeit: 15 Minuten Gesamtzeit: 15 Minuten

Zutaten

  • 1 Pint frische Blaubeeren
  • 2 Pfirsiche, gewürfelt
  • 2 Persische Gurken, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse zerkrümelter Feta
  • 3 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel fein gehacktes Bas ilikum
  • Kosher Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach GeschmackZubereitung:

Anleitung:

In einer großen Servierschüssel die Blaubeeren, Pfirsiche, Gurken und Feta kombinieren.

In einem Glas mit Deckel oder Messbecher den Zitronensaft, Dijon-Senf, Honig, Olivenöl, Basilikum,

Salz und Pfeffer zusammengeben. Den Deckel aufsetzen oder mit einem Schneebesen schütteln, bis das Dressing gut vermischt ist.

Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermischen. Nach Geschmack abschmecken und mit extra Basilikum garnieren.

Servieren oder abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren, bis der Salat serviert wird.

Frisch, lebendig und absolut köstlich

Frisch, lebendig und absolut köstlich
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Gesamtzeit:15 Minuten
Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Bereite diesen Blaubeer-Pfirsich-Feta-Salat in nur 15 Minuten zu und bereichere deine nächste Mahlzeit! Perfekt für jeden Tag.

Küche:Mediterran
Kategorie:Salat
Schlüsselwörter:Salat, Blaubeeren, Pfirsich, Feta, schnellrezept

Zutaten

  • 1 Pint frische Blaubeeren
  • 2 Pfirsiche, gewürfelt
  • 2 Persische Gurken, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse zerkrümelter Feta
  • 3 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel fein gehacktes Basilikum
  • Kosher Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

  1. In einer großen Servierschüssel die Blaubeeren, Pfirsiche, Gurken und Feta kombinieren.
  2. In einem Glas mit Deckel oder Messbecher den Zitronensaft, Dijon-Senf, Honig, Olivenöl, Basilikum zusammengeben.
  3. Den Deckel aufsetzen oder mit einem Schneebesen schütteln, bis das Dressing gut vermischt ist.
  4. Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermischen. Nach Geschmack abschmecken und mit extra Basilikum garnieren.
  5. Servieren oder abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren, bis der Salat serviert wird.

Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)

  • Kalorien: 250 kcal
  • Fett: 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
  • Cholesterin: 30 mg
  • Natrium: 300 mg
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Zucker: 15 g
  • Eiweiß: 8 g
  • Vitamin A: 500 IU
  • Vitamin C: 15 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Kalium: 200 mg
  • Phosphor: 100 mg

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