Zutaten:
- eine mittelgroße geschälte Salatgurke
- ein daumengroßes Stück Ingwer
- eine Bio-Zitrone
- eine Handvoll Minzblätter
- zwei Liter stilles Wasser
Zubereitung:
Gurke, Zitrone und Ingwer in hauchdünne Scheiben schneiden. Anschließend mit der Minze in eine Karaffe geben und mit Wasser übergießen. Luftdicht verschließen und in den Kühlschrank stellen und über Nacht kühlen. Das Schlankwasser dann über die drei Diättage verteilt – je ein Glas vor den Mahlzeiten – trinken.
Flacher Bauch mit diesem Schlankwasser – in 3 Tagen!
Beschreibung
Ein erfrischendes und entschlackendes Schlankwasser, ideal für eine 3-Tage-Diät. Hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu entwässern.
Küche:Deutsch
Kategorie:Getränk
Schlüsselwörter:Schlankwasser, Diät, Entschlackung, Detox, Abnehmen
Zutaten
- 1 mittelgroße geschälte Salatgurke
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Handvoll Minzblätter
- 2 Liter stilles Wasser
Anweisungen
- Gurke, Zitrone und Ingwer in hauchdünne Scheiben schneiden.
- Anschließend mit der Minze in eine Karaffe geben und mit Wasser übergießen.
- Luftdicht verschließen und in den Kühlschrank stellen und über Nacht kühlen.
- Das Schlankwasser dann über die drei Diättage verteilt – je ein Glas vor den Mahlzeiten – trinken.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 50 kcal
- Fett: 0.5 g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
- Cholesterin: 0 mg
- Natrium: 10 mg
- Kohlenhydrate: 10 g
- Ballaststoffe: 2 g
- Zucker: 5 g
- Eiweiß: 1 g
- Vitamin A: 100 IU
- Vitamin C: 20 mg
- Eisen: 0.5 mg
- Kalium: 200 mg
- Phosphor: 20 mg
