Krapfen im Ofen WW. Hier ist ein Rezept für WW Oven Light Donuts, Donuts ohne Braten, auch weich und lecker
Dieses Rezept entspricht 4 SP / Donut.
Zutaten (7 Donuts)
- 200 g Mehl
- 90 ml lauwarme Magermilch
- 1 Päckchen Backhefe
- 10 g Süßstoff
- 30 g helle Butter bei Zimmertemperatur
- 1 Ei
- 1 Teelöffel Öl
Zubereitung:
Hefe und lauwarme Milch verrühren und 10 Minuten ruhen lassen.
Mehl, Süßstoff, Ei und Milch in eine Schüssel oder in die Küchenmaschine geben und 5 Minuten kneten.
Dann die Butter hinzugeben und weitere 5 Minuten kneten.
Eine Teigkugel formen, in eine geölte Schüssel geben und 1 Stunde an einem warmen Ort ruhen lassen.
Rollen Sie den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer Wurst, schneiden Sie ihn in 7 Stücke und formen Sie dann 7 Donuts.
Donuts auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 30 Minuten gehen lassen.
Ofen auf 180°C vorheizen und 10 bis 12 Minuten backen.
Beignets au vier WW
Beschreibung
Rezept für WW Ofen Light Donuts, Donuts ohne Braten, auch weich und lecker. Dieses Rezept entspricht 4 SP / Donut.
Zutaten
- 200 g Mehl
- 90 ml lauwarme Magermilch
- 1 Päckchen Backhefe
- 10 g Süßstoff
- 30 g helle Butter bei Zimmertemperatur
- 1 Ei
- 1 Teelöffel Öl
Anweisungen
- Hefe und lauwarme Milch verrühren und 10 Minuten ruhen lassen.
- Mehl, Süßstoff, Ei und Milch in eine Schüssel oder in die Küchenmaschine geben und 5 Minuten kneten.
- Dann die Butter hinzugeben und weitere 5 Minuten kneten.
- Eine Teigkugel formen, in eine geölte Schüssel geben und 1 Stunde an einem warmen Ort ruhen lassen.
- Rollen Sie den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer Wurst, schneiden Sie ihn in 7 Stücke und formen Sie dann 7 Donuts.
- Donuts auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 30 Minuten gehen lassen.
- Ofen auf 180°C vorheizen und 10 bis 12 Minuten backen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 150 kcal
- Fett: 5 g
- Gesättigte Fettsäuren: 3 g
- Cholesterin: 30 mg
- Natrium: 50 mg
- Kohlenhydrate: 20 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 3 g
- Eiweiß: 5 g
- Vitamin A: 50 IU
- Vitamin C: 0 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 50 mg
- Phosphor: 40 mg
