Name: Bananen Pfannkuchen – lecker und für Diäten geeignet
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 m.-große Banane(n); 2 EL, gestr. Mehl; 1 m.-großes Ei(er); etwas Süßstoff

Bananen Pfannkuchen – lecker und für Diäten geeignet

ZUTATEN ( 1 Portionen ):

1 m.-große Banane(n)
2 EL, gestr. Mehl
1 m.-großes Ei(er)
etwas Süßstoff

ZUBEREITUNG:

Kalorien pro Portion ca. 170 kcal

Die Banane zerdrücken und einfach mit den anderen Zutaten mischen (man kann auch Eiweiß und Eigelb trennen und das Eiweiß steif schlagen, dann wirds fluffiger). Die Masse dann in einer kleinen beschichteten Pfanne ausbacken.

Bananen Pfannkuchen – lecker und für Diäten geeignet

Vorbereitungszeit:5 Minuten

Kochzeit:10 Minuten

Gesamtzeit:15 Minuten

Portionen:1 Portion

Beschreibung

Einfaches Rezept für leckere und diätfreundliche Bananen-Pfannkuchen. Schnell zubereitet und perfekt für ein leichtes Frühstück oder einen gesunden Snack.

Küche:Deutsch

Kategorie:Dessert

Schlüsselwörter:Bananen, Pfannkuchen, Diät, Frühstück, Snack

Zutaten

1 m.-große Banane(n)
2 EL, gestr. Mehl
1 m.-großes Ei(er)
etwas Süßstoff

Anweisungen

Die Banane zerdrücken und einfach mit den anderen Zutaten mischen (man kann auch Eiweiß und Eigelb trennen und das Eiweiß steif schlagen, dann wirds fluffiger).
Die Masse dann in einer kleinen beschichteten Pfanne ausbacken.