Zutaten
für 4 Portionen
- 250 g Äpfel, süße
- 75 ml Apfelsaft
- 100 g Keks(e) (Vollkorn)
- 1 TL Kakaopulver
- 250 g Joghurt
- 1 Pck. Vanillezucker
- 20 g Zucker
- n. B. Kakaopulver zum Bestäuben
Zubereitung
- Die Äpfel schälen, entkernen und klein würfeln. Zusammen mit dem Apfelsaft in einem Topf zugedeckt bei milder Hitze in ca. 8-10 Min. weich dünsten. Abkühlen lassen.
- Die Kekse mit dem Kakaopulver in einem Gefrierbeutel zerbröseln. Den Joghurt mit Vanillezucker und Zucker glatt rühren.
- Die Keksbrösel abwechselnd mit Apfelkompott und Joghurt in 4 hohe Gläser schichten. Zum Schluss mit Kakaopulver bestäuben.
Apfel Trifle – Ein tolles Dessert!
Beschreibung
Ein köstliches und einfaches Apfel Trifle Dessert, perfekt für jede Gelegenheit. Geschichtete Kekse, Äpfel und Joghurt.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Apfel, Trifle, Dessert, Joghurt, Keks
Zutaten
- 250 g Äpfel, süße
- 75 ml Apfelsaft
- 100 g Keks(e) (Vollkorn)
- 1 TL Kakaopulver
- 250 g Joghurt
- 1 Pck. Vanillezucker
- 20 g Zucker
- n. B. Kakaopulver zum Bestäuben
Anweisungen
- Die Äpfel schälen, entkernen und klein würfeln. Zusammen mit dem Apfelsaft in einem Topf zugedeckt bei milder Hitze in ca. 8-10 Min. weich dünsten. Abkühlen lassen.
- Die Kekse mit dem Kakaopulver in einem Gefrierbeutel zerbröseln. Den Joghurt mit Vanillezucker und Zucker glatt rühren.
- Die Keksbrösel abwechselnd mit Apfelkompott und Joghurt in 4 hohe Gläser schichten. Zum Schluss mit Kakaopulver bestäuben.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 15 g
- Gesättigte Fettsäuren: 5 g
- Cholesterin: 15 mg
- Natrium: 80 mg
- Kohlenhydrate: 45 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Zucker: 25 g
- Eiweiß: 8 g
- Vitamin A: 100 IU
- Vitamin C: 5 mg
- Eisen: 1 mg
- Kalium: 250 mg
- Phosphor: 100 mg
