
Zutaten
- 250 g Kochschinken, würzig, in etwas dickeren Scheiben
- 6 Eier
- 250 g Sahne
- 2 TL Senf, mittelscharf
- 1500 g Spargel, am besten Spargelköpfe
- Salz und Zucker
- Butter
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Zucker
- Pfeffer, weiß
Zubereitung
Am besten am Mittag des Vortages beginnen.
- Angepiekste Eier kalt aufsetzen, ca. 8-10 min kochen. Ein Spritzer Essig im Kochwasser verhindert das “Auslaufen”. Abkühlen lassen. Spargel schälen und in Stücke schneiden.
- In soviel leise kochendem Salzwasser, dass der Spargel gerade bedeckt ist, mit etwas Zucker und einem Stück Butter 10-20 min kochen.
- Der Spargel darf für den Salat nicht zu weich werden. Spargel im Kochwasser bis zum Abend abkühlen lassen, zuerst bei Raumtemperatur, dann evtl. noch im Kühlschrank. In einem Sieb abtropfen lassen.
- Jetzt die Eier schälen und mit dem Eierschneider in Scheiben schneiden. Den Schinken in Würfel schneiden. Die Sahne, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker kurz mit dem Zauberstab verrühren.
- Spargelstücke, Schinkenwürfel, Eierscheiben und Sahnedressing vorsichtig vermischen. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
- Mit Baguette servieren.
Guten Appetit
Spargelsalat mit 1,5 KG Spargel und 250 g Kochschinken in 20 Minuten

Beschreibung
Ein erfrischender Spargelsalat mit Kochschinken und Eiern, perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen. Der Salat zieht über Nacht durch, wodurch sich die Aromen optimal entfalten.
Küche:Deutsch
Kategorie:Salat
Schlüsselwörter:Spargel, Salat, Kochschinken, Eier, Beilage, Frühling
Zutaten
- 250 g Kochschinken, würzig, in etwas dickeren Scheiben
- 6 Eier
- 250 g Sahne
- 2 TL Senf, mittelscharf
- 1500 g Spargel, am besten Spargelköpfe
- Salz und Zucker
- Butter
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Zucker
- Pfeffer, weiß
Anweisungen
- Am besten am Mittag des Vortages beginnen.
- Angepiekste Eier kalt aufsetzen, ca. 8-10 min kochen. Ein Spritzer Essig im Kochwasser verhindert das “Auslaufen”. Abkühlen lassen. Spargel schälen und in Stücke schneiden.
- In soviel leise kochendem Salzwasser, dass der Spargel gerade bedeckt ist, mit etwas Zucker und einem Stück Butter 10-20 min kochen.
- Der Spargel darf für den Salat nicht zu weich werden. Spargel im Kochwasser bis zum Abend abkühlen lassen, zuerst bei Raumtemperatur, dann evtl. noch im Kühlschrank. In einem Sieb abtropfen lassen.
- Jetzt die Eier schälen und mit dem Eierschneider in Scheiben schneiden. Den Schinken in Würfel schneiden. Die Sahne, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker kurz mit dem Zauberstab verrühren.
- Spargelstücke, Schinkenwürfel, Eierscheiben und Sahnedressing vorsichtig vermischen. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
- Mit Baguette servieren.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 15 g
- Cholesterin: 200 mg
- Natrium: 700 mg
- Kohlenhydrate: 10 g
- Ballaststoffe: 2 g
- Zucker: 5 g
- Eiweiß: 15 g
- Vitamin A: 500 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Eisen: 2 mg
- Kalium: 300 mg
- Phosphor: 200 mg