Zutaten
- 1 Beutel Gelatine fix für kalte Speisen
- 350 g Joghurt
- Schale und Saft 2 Orangen
- 2 EL Agavendicksaft
- 150 g Schlagsahne
Zubereitung
Zuerst den Joghurt mit 2/4 der Orangenschale und –saft glatt rühren. Den Beutelinhalt Gelantine fix und den Agavendicksaft zugeben und 1 Minuten lang mit einem Schneebesen rühren
Danach die Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben. Die Mousse in 2 Gläser füllen und 2 Stunden kalt stellen. Mit etwas Orangenschale serviere
Moussee:
Unser Tipp: Statt Gelatine können Sie auch das vegane Gelier- und Bindemittel Johannisbrotkernmehl verwenden.
Es eignet sich für kalte Speisen. Rühren Sie dafür einen halben bis einen gestrichenen TL in den Joghurt und lassen Sie ihn etwas quellen.Dann kann die Sahne untergehoben werden.
Guten Appetit
Orangencreme in 3 Minuten gezaubert
Beschreibung
Schnelle und einfache Orangencreme, perfekt als Dessert oder süßer Snack. Mit frischen Orangen und Joghurt zubereitet, ist diese Mousse leicht und erfrischend. Ideal für Weihnachten oder andere festliche Anlässe.
Zutaten
- 1 Beutel Gelatine fix für kalte Speisen
- 350 g Joghurt
- Schale und Saft 2 Orangen
- 2 EL Agavendicksaft
- 150 g Schlagsahne
Anweisungen
- Joghurt mit 2/4 der Orangenschale und –saft glatt rühren. Gelatine fix und Agavendicksaft zugeben und 1 Minute lang mit einem Schneebesen rühren.
- Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben. Die Mousse in 2 Gläser füllen und 2 Stunden kalt stellen. Mit etwas Orangenschale servieren.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 350 kcal
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 15 g
- Cholesterin: 70 mg
- Natrium: 50 mg
- Kohlenhydrate: 20 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 18 g
- Eiweiß: 8 g
- Vitamin A: 300 IU
- Vitamin C: 20 mg
- Eisen: 0.5 mg
- Kalium: 250 mg
- Phosphor: 100 mg
