Zutaten
- 2 Dose Mandarinen
- 500 g Pudding (Sahne-Vanille-)
- 500 g Magerquark
- Nach belieben verzieren
Zubereitung:
- So einfach geht es: Als erstes Quark und Vanillepudding mit dem Saft der Mandarinen cremig rühren.
- Danach hebt man die Früchte vorsichtig unter und stellt das Dessert bis zum Servieren kalt.
Mega fruchtig und saulecker! Guten Appetit
Nährwerte pro 1 Portion
kcal 110
Eiweiß 12,21 g
Fett 2,00 g
Kohlenhydr. 11 g
Mandarinen Pudding Nachtisch, so lecker!
Beschreibung
Ein mega fruchtiger und sauleckerer Mandarinen-Pudding-Nachtisch, der einfach zuzubereiten ist und bis zum Servieren kalt gestellt wird.
Küche:Deutsch
Kategorie:Dessert
Schlüsselwörter:Mandarinen, Pudding, Quark, Dessert, Nachtisch, einfach
Zutaten
- 2 Dosen Mandarinen
- 500 g Pudding (Sahne-Vanille-)
- 500 g Magerquark
- Nach belieben verzieren
Anweisungen
- Als erstes Quark und Vanillepudding mit dem Saft der Mandarinen cremig rühren.
- Danach hebt man die Früchte vorsichtig unter und stellt das Dessert bis zum Servieren kalt.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 110 kcal
- Fett: 2.00 g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.0 g
- Cholesterin: 5 mg
- Natrium: 50 mg
- Kohlenhydrate: 11 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Zucker: 8 g
- Eiweiß: 12.21 g
- Vitamin A: 50 IU
- Vitamin C: 10 mg
- Eisen: 0.2 mg
- Kalium: 150 mg
- Phosphor: 100 mg
