lecker und für Diäten geeignet
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 m.-große Banane(n)
- 2 EL, gestr. Mehl
- 1 m.-großes Ei(er)
- etwas Süßstoff
Zubereitung:
Die Banane zerdrücken und einfach mit den anderen Zutaten mischen (man kann auch Eiweiß und Eigelb trennen und das Eiweiß steif schlagen, dann wirds fluffiger). Die Masse dann in einer kleinen beschichteten Pfanne ausbacken.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 3 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Kalorien p. P.:
ca. 338
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