Name: Kalorienarme Pizza-salami
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 1 kleines Paket Magerquark (250 g); 2 Eier; 1/2 Beutel geriebener Käse (100 g); Pfeffer; Salz; Tomatenmark; Heißes Wasser; Oregano; Salz; Salami; Frühlingszwiebeln; Tomaten

Zutaten:

Für den Teig:

1 kleines Paket Magerquark (250 g)
2 Eier
1/2 Beutel geriebener Käse (100 g)
(Alternativ kann man auch einen kleinen Becher körnigen Frischkäse verwenden,
der normalerweise 250 g enthält)
Pfeffer
Salz

Für die Sauce:

Tomatenmark
Heißes Wasser
Oregano
Salz

Weitere Beläge:

Salami
Frühlingszwiebeln
Tomaten

Zubereitung:

DER TEIG:

Den Ofen auf 180 ° C vorheizen

Alles miteinander vermischen
auf ein ausgelegtes Backblech verteilen und ca 15-20 backen
Dann das Blech heraus nehmen

DIE SOSSE:

Tomatenmark mit etwa heiß Wasser. .Oregano und Salz verrühren
Dann den Teig damit bestreichen
Mit Salami ..Frühlingszwiebeln
Tomaten belegen und den Rest
vom ger. Käse drüber verteilen
Dann nochmal für 10-15 min
bei 180 ° C im Backofen backen

Kalorienarme Pizza-salami

Vorbereitungszeit:15 Minuten

Kochzeit:30 Minuten

Gesamtzeit:45 Minuten

Portionen:4 Portionen

Beschreibung

Ein Rezept für eine kalorienarme Pizza mit Salami, Frühlingszwiebeln und Tomaten. Der Teig wird aus Magerquark, Eiern und Käse zubereitet. Die Soße besteht aus Tomatenmark, Wasser und Oregano.

Küche:Italienisch

Kategorie:Hauptspeise

Schlüsselwörter:Pizza, kalorienarm, Salami, Frühlingszwiebeln, Tomaten

Zutaten

1 kleines Paket Magerquark (250 g)
2 Eier
1/2 Beutel geriebener Käse (100 g)
Pfeffer
Salz
Tomatenmark
Heißes Wasser
Oregano
Salz
Salami
Frühlingszwiebeln
Tomaten

Anweisungen

Den Ofen auf 180 ° C vorheizen.
Alle Zutaten für den Teig miteinander vermischen.
Den Teig auf einem ausgelegten Backblech verteilen und ca. 15-20 Minuten backen.
Das Blech aus dem Ofen nehmen.
Tomatenmark mit heißem Wasser, Oregano und Salz verrühren.
Den Teig mit der Soße bestreichen.
Mit Salami, Frühlingszwiebeln und Tomaten belegen.
Den restlichen geriebenen Käse darüber verteilen.
Nochmal für 10-15 Minuten bei 180 ° C im Backofen backen.