Der Drink ist wirklich lecker und kinderleicht! Bei uns gibt es den morgens jetzt ziemlich oft, allerdings verzichte ich auf den Honig, denn wir mögen das frische Orangenaroma!
2 Portionen
Zutaten
- 4 Orange(n)
- 2 Banane(n)
- 2 Becher Joghurt
- 2 EL Honig
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe
Orangen auspressen. Orangensaft, Banane, Joghurt und Honig mit dem Pürierstab aufschlagen.
Frühstücks – Joghurt – Drink
Beschreibung
Dieser leckere und kinderleichte Joghurt-Drink ist perfekt für den Morgen! Ich verzichte oft auf den Honig, da wir das frische Orangenaroma bevorzugen.
Küche:Deutsch
Kategorie:Getränke
Schlüsselwörter:Joghurt, Drink, Orange, Banane, Frühstück
Zutaten
- 4 Orangen
- 2 Bananen
- 2 Becher Joghurt
- 2 EL Honig
Anweisungen
- Orangen auspressen.
- Orangensaft, Banane, Joghurt und Honig mit dem Pürierstab aufschlagen.
Nährwertangaben (pro Portion Schätzung)
- Kalorien: 250 kcal
- Fett: 5 g
- Gesättigte Fettsäuren: 3 g
- Cholesterin: 15 mg
- Natrium: 50 mg
- Kohlenhydrate: 45 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Zucker: 30 g
- Eiweiß: 8 g
- Vitamin A: 300 IU
- Vitamin C: 100 mg
- Eisen: 0.5 mg
- Kalium: 500 mg
- Phosphor: 100 mg
